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2006年03月24日 14:10水を飲もう！！
「アンチエイジング」 Category
最近カラカラの原です。
皆さんは毎日体が必要な量のお水を飲んでいますか？
老化は体の水分の減少と共に進みます。赤ちゃんの頃には８０％あった体内の水分量が、お年寄りになると５０％以下になることもあるようです。赤ちゃんのしっとりとしたお肌も、お年寄りのしわしわ肌も体内の水分量に関係します。
毎日体重の３０分の１のお水を飲むことによって、多くの恩恵を得られます。新陳代謝の促進、便秘解消、にきびや小じわの予防にも大変効果的です。体を冷やすのはあまりよろしくないので、お水の温度は常温が良いみたいですよ。
適量の水分を採るということは、簡単ですが実はとても効果的なアンチエイジングなのです。
わたしの目じりの“ちりめんじわ”もこの、ペットボトルを飲み干せば・・・
・・・ごくごく・・・とれないけど。。(-_-;)
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シニアなりたてのホヤホヤ・オヤジさんこと通称ロング。知りたがりの性格で今回のアンチエイジングもその一つ。
犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
アメリカでローフードを学び帰国、 日本文化にも興味があり、食と日本文化の知識を深めています。 今年は特に野菜と茶道に注力中！
第40代ミス東京、ラジオパーソナリティー、シンガーソングライタ
ーと多彩な才能の持ち主。呼吸法を鋭意研究中。
スペシャリストを目指します。
フィットネスアドバイザーとして、全国を飛び回っています。心身共に健康となる、様々なライフスタイルの提案をしています！
自宅で仕事と主婦業をこなす。グリーンツーリズムで食のアンチエイジングに出会う。
20代も後半。体力と若さある30代を迎えられるよう日々頑張っています。最近の ブームはフラダンス。
日本のネットビジネスの草分け。アンチエイジングの世界でのネット活用をめざす団塊世代。
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