2007年12月21日 12:15椎名由紀の体内対話〜ＺＥＮ呼吸法と稲葉晃子式コア・コンディショニング
「アンチエイジング」 Category

みなさん、師走をいかがお過ごしですか？
『うってつけの健康づくり体験会』でつかのま気を抜いてみませんか？

　〜カラダとココロがよろこんで働き出してくれる・・〜
　　　「椎名由紀の体内対話〜ＺＥＮ呼吸法〜」

【内　容】
ラジオパーソナリティー、シンガーソングライターとして活躍中の椎名由紀さんが研究・考案した、呼吸法のメソッドの紹介デモと体験会です。

毎日デスクワークで肩こりや冬の寒さで手足がなかなか温まらない・・といったお悩みを緩和・予防できる簡単な呼吸法のデモンストレーションと体験会です。意識して使うことのできない自律神経にやさしく呼びかけ、カラダと
ココロが喜んで働き出してくれる・・そんな呼吸法です。
メタボでお悩みの男性の皆様のご参加も大歓迎です！

第二部：時間があれば下記のさわりをご紹介します。

　〜カラダのコアを鍛える健康づくりとプロポーション維持〜
　　「稲葉晃子式コア・コンディショニング」

【内容】
今カラダづくりの中でインナーマッスル（体幹筋）が注目されています。
現代人は運動しない・動かない・歩かない社会環境の中で、本来もっている筋肉の低下と、背骨や骨盤の歪という問題を抱えています。
簡単な道具だけで、普段使わない硬直した筋肉を緩め、コア部に働きかける安全なメソッドで、コア部（体幹筋と背骨、骨盤）をコンディショニングする基本をご紹介するものです。
　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝　【体験会概要】　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　　　　　　　

日　時：　１２月２５日　（火）　１４：３０〜１６：３０
講師：　第一部　椎名由紀　
第二部　長野重美(元気学校）
場　所：　ちよだプラットフォームスクエア　会議室５０２号室
　　　　　　東京都千代田区神田錦町3-21
　 （ご参加者には別途ご案内します。）
費　用：　参加無料　
募集人員：　10名

お申し込み方法：　
　　１２月２３日までに下記内容をご記入の上、受付用メールアドレス
genki206@genkigakko.net
　　宛てにお申し込みください。

　　・　所属（企業・団体名）
　　・　氏名
　　・　男女別
　　・　年齢（任意）
　　・　メールアドレス
　　　　　
服装：　床に服が触れる場合があります。
その他　：体験後にアンケート、簡単な意見交換会を実施します。

主催：　株式会社 元気学校

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【椎名由紀　プロフィール】
ラジオパーソナリティー　シンガーソングライター（�階 Dash所属）
早稲田大学在学中に第40代ミス東京第一位に。
学生時代に発症した激しい頭痛と肩こりに悩まされ、３０代にはいって、
ようやく呼吸を通して元気を取り戻すことに出会う。
多彩なヒーリングミュージックの制作も同時に手がけ、ＳＵＮＤＡＹと
して音楽活動の傍ら、テレビ・ラジオでパーソナリティーとして活躍中

オフィシャルサイト　http://www.yukicna.jp/
体内対話〜ＺＥＮ呼吸法〜　http://www.zenkokyu.com

【長野重美　プロフィール】
元気学校　副社長　IT畑出身。現在アンチエイジングを柱とした活動に従事。また、ノルディックウォーキングの普及にも取り組み中。

元気学校サイト　http://www.genkigakko.net/
アンチエイジング・サロン
ノルディックウオーキング・ネットワーク　http://www.nordic-walking.jp/

「稲葉晃子式コア・コンディショニング」関連記事
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