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2006年08月04日 22:30上手にエアコン使って快眠作戦
「健康」 Category
【快眠】はアンチエイジング･ライフの大切なポイント
暑い季節のエアコンを使った【快眠】への勝負は「寝始めの2時間」だそうです。
寝苦しくなる季節の夜のエアコンによる冷え障害から体調を崩すことは多いですが、この対策と【快眠】のためのエアコンの上手な使い方が、紹介されています。
先の八乙女まきさんの記事にある日中の「熱中症に注意！」にある対策と、夜の「冷えすぎ」対策で、暑いこれからの季節を乗りきりましょう。
ロング
＜gendai.net＞【すこやか生活術】
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長野 重美
シニアなりたてのホヤホヤ・オヤジさんこと通称ロング。知りたがりの性格で今回のアンチエイジングもその一つ。
原 由祐子
犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
酒井美保子
アメリカでローフードを学び帰国、 日本文化にも興味があり、食と日本文化の知識を深めています。 今年は特に野菜と茶道に注力中！
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八乙女 まき
自宅で仕事と主婦業をこなす。グリーンツーリズムで食のアンチエイジングに出会う。
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20代も後半。体力と若さある30代を迎えられるよう日々頑張っています。最近の ブームはフラダンス。
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