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2008年05月11日 09:45健康って？
「健康」 Category
健康って言う言葉をよく見かけますし、自分でもよく使うのですが、
ふっとした時に「健康」ってなんだろうと考えます。
（時間があるから、そんなこと考えるじゃない？という説もありますが・・・笑）
辞書には、
１ 異状があるかないかという面からみた、からだの状態。
２ からだに悪いところがなく、丈夫なこと。また、そのさま。
などと書かれていました。
でも、持病（アレルギーやら花粉症、腰痛、冷え性など）が全くない人って本当にいるんでしょうか。
年を取れば必ず何か変化はしていきますが、それは、病気とはまた違います。
現代は、未来に対して病気になるのではないかという
不安ばかりがあるようにも思います。
だから、それをどう受けとらえるか、避けるにはどうすれば良いのかという
関心が高まっているのだと思います。
病気の体験記、様々な健康法、健康食品、
手にとって見るとどれも納得してしまうものばかり。
迷います・・・。
そして、今は小さい時からアトピー、喘息、アレルギー疾患などで病気と闘う!?時代。
大きくなってからは改善されましたが、私も小さい時は、
アトピー、喘息、アレルギー性鼻炎があったので、
そのような小さい子を見ると葛藤が多いだろうな、と思います。
そんな幼少期もあり、また、20代半ばで体調を崩し、
仕事を辞めたのをきっかけに
食事を改善することで「健康」を取り戻してきたと言うこともありますが、
「食と健康」が私のテーマです。
しかし、調べれば調べるほど、知れば知るほど、健康とは「食と運動と心」のバランスなんだな〜っと
改めて当たり前のことを実感しています。
本当に決まりきったことなのかもしれないのですが、
このバランスが保てていることが
「健康」で寿命を全うする、与えられた肉体（人生）を生き抜く
ということなのかなと思います。
でもなんで、食と運動と心？
次回は、一つ一つ簡単にですが説明していきたいと思います。
本当は、楽しく感謝して身近にあるものを悩まず、
良く噛んで戴き、良く体を動かして働けば、
それでいいのかも!?
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シニアなりたてのホヤホヤ・オヤジさんこと通称ロング。知りたがりの性格で今回のアンチエイジングもその一つ。
犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
アメリカでローフードを学び帰国、 日本文化にも興味があり、食と日本文化の知識を深めています。 今年は特に野菜と茶道に注力中！
第40代ミス東京、ラジオパーソナリティー、シンガーソングライタ
ーと多彩な才能の持ち主。呼吸法を鋭意研究中。
スペシャリストを目指します。
フィットネスアドバイザーとして、全国を飛び回っています。心身共に健康となる、様々なライフスタイルの提案をしています！
自宅で仕事と主婦業をこなす。グリーンツーリズムで食のアンチエイジングに出会う。
20代も後半。体力と若さある30代を迎えられるよう日々頑張っています。最近の ブームはフラダンス。
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