2008年06月05日 12:03呼吸法ブーム到来かっ！？
「健康」 Category

先週は朝のTV番組で「呼吸法」の紹介が続きました。

まずはTBSはなまるマーケットで、私のメソッドである
「体内対話〜ZEN呼吸法」の紹介を、俳優の永井大君が
「お腹を薄くするジェスチャー」と共にしてくれました。

そして翌日「NHK生活ほっとモーニング」では一時間近くかけて、
たっぷり丹田呼吸（ZEN呼吸法の基本は丹田呼吸と同じです）の
紹介と、なぜ呼吸がカラダにそれだけ素晴らしい効果があるのかを紹介。

「呼吸法ブームがやっと来たぁ〜っ！？」

と、織田裕二バリに思いつつ、自分で自分を制しました。
呼吸法にブームなどありません。やっている方はずーっとやっています。
古くは江戸時代からずーっとその効果をご存じの方は
やってこられました。

イチロー選手や松坂投手が取り入れているのも、
最近のことではありません。その効果を肌で感じているから続けて
いらっしゃるのは確実です。

深い呼吸をすることでカラダだけでなくココロもリラックスし、
平常心で難局を乗り切れる、また同時に集中力を高められる。
シャラポワだって吠えている訳ではありません。
あの叫びで「息を思いっきり吐いて」いるのです。

話題のテニスプレイヤー錦織くんの元コーチが教えてくれました。
アメリカの名門テニスクラブでは、呼吸法のメソッドをしっかり習い、
ストロークする時に息を吐くことで、カラダがリラックスして強い一打を
打てることを学ぶそうです。

息を吐いてリラックス出来るのは、プロスポーツ選手だけでなく、
私たち一般の人間でも同じです。誰でもそうなります。

更にZEN呼吸法は内臓をストレッチするので、今後はメタボ予防にも
大いに効果を期待しています。現に私は、何度も言っているように、
食べても太らないカラダになりました。昔は食べた分だけすぐ太りました。

古くから呼吸法を実践されている由美かおるさんも、
同じようなことをおっしゃっています。そして私も彼女と同じく、
病気をしないようになりました。風邪...全然引かなくなったのです！

しかぁもっ！！
こんなに素晴らしい効果がある呼吸法なのに、ご自分でするものなので
費用がかかりません。やらないと損だ！と、気づいた方がいち早く健康を
手にするのです。

早く気づいたモン勝ち、ふっふっふ...

というわけで、今月から自由が丘にて「体内対話〜ZEN呼吸法」
レッスンを始めます。詳細はこちらをどうぞ、ご覧下さいませ。
http://www.zenkokyu.com/zen/lesson2.html

第一期生の声をご覧頂けると変化が分かるかと思います。
あれ？何だか宣伝になってしまいました...（笑）♪

一人でも多くの方に、ご自身の力で元気を取り戻して頂く！
暗いニュースの多い日本を明るく前向きにする！私の目標です。

大人である私が大きな夢を持って取り組んで参ります。
夢の持てない子どもをこれ以上増やさないように...願いを込めて。
あらん。あたしってば今日ちょっとかっこいー。

「体内対話〜ZEN呼吸法」
ブレス ハーモニスト 椎名　由紀http://www.zenkokyu.com/
http://www.yukicna.jp
http://ameblo.jp/tainai-taiwa/