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2006年12月11日 19:50ご当地体操いろいろ
「体」 Category
新聞には時々楽しい記事が載っています。朝日新聞12月8日に出ていたのは「ご当地体操」です。
全国あちこちにご当地体操が誕生しているそうです。11月には荒川区で「全国転倒予防体操サミット」を開催し、10地域の住民がご当地体操を披露しました。
☆はぴらん体操（北海道室蘭市）
「はぴらん体操」は、室蘭の名所や名物をイメージしたご当地体操です。
☆健康雪かき体操（青森県）
雪かきの動作を取り入れ、筋力強化トレーニングとストレッチ運動を盛り込んだ覚えやすい内容にアレンジ。
☆玄米ニギニギ体操
日頃の運動不足を解消し、握力や腕力を育むことができる「玄米ニギニギ体操」。つまずいて転んだときに大ケガをしないですむ力をつけましょう。
☆うしくかっぱつ体操（茨城県牛久市）
うしくかっぱつ体操は転倒予防・介護予防のための牛久市独自の体操です。
☆荒川ころばん体操、せらばん体操（東京都荒川区）
荒川ころばん体操の「ころばん」は「ころばない」という意味です。また、荒川せらばん体操の「せらばん」はセラバンドから取ったもので、虚弱高齢者の筋力向上のために開発されました。
☆ふくいイッチョライダンベル体操（福井県）
集団で楽しく取り組めるためのレジスタンス運動として福井音頭のイッチョライ節とダンベル体操を融合させた。
☆忍にん体操（三重県伊賀市）
忍者の動きを取りいれた元気のでる楽しい健康体操です。
☆みんなでそろばん体操（兵庫県小野市）
伝統産業の「そろばん」を使って、何か介護予防に生かせることはないかな〜と考えたことから始まりました。そろばんでリズムをとったり、間奏や体操の後にそろばんを使って計算をします。
☆はばタン元気体操（兵庫県姫路市）
2006年のじぎく兵庫国体のキャンペーンソング ”はばタンカーニバル” の曲を用い、愛称を 『はばタン元気体操』 としました。
☆阿波踊り体操（徳島県）
健康づくりに欠かせない動きを阿波踊り風に味付けしました。
☆いきいき百歳体操（高知市）
足腰が弱ってきた高齢の方でも行えるよう椅子を使って行う体操が中心。
☆のんのこ体操（長崎県諫早市）
地元の民謡「のんのこ節」を介護予防体操に撮り入れた「のんのこ体操」
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犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
アメリカでローフードを学び帰国、 日本文化にも興味があり、食と日本文化の知識を深めています。 今年は特に野菜と茶道に注力中！
第40代ミス東京、ラジオパーソナリティー、シンガーソングライタ
ーと多彩な才能の持ち主。呼吸法を鋭意研究中。（クリック）
スペシャリストを目指します。
夜更かししない、睡眠時間をしっかり確保する！がモットー。睡眠時間の記録が 簡単にできる、「ねむログ」にて企画を担当しています。では、おやすみなさー い＾＾
おとこのアンチエイジングは２０代からはじめる！気になる髪の毛やお肌などは 男の生命線！身をもってさまざまなコスメ、食べ物、スポーツを試して皆さんに 情報お届けします！
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