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2007年02月03日 10:38「ジャスト・イン・タイム記憶再生」 物忘れを防ぐとっておきの方法！
「体」 Category
「もの忘れ」を防ぐコツは「エピソード」を付加して覚えることだそうです。
そして、記憶に残りやすい覚え方をマスターすることがポイントとなるとのこと。
その具体的方法とは・・・
昨年は「脳活性化」をテーマとするものがブームともなりましたが、この背景には多くの人が「もの忘れ」を老化現象として顕著に自覚していて、何とかそれを快復するために、「脳の活性化や、脳トレ」などのキーワードに響いたということかもしれません。
ここでは、記憶術の専門家 椋木修三氏による「もの忘れ」しないための方法が紹介されています。
ポイントは、思い出すためのきっかけをいかにうまく作って実行するかということ、そして、いかに記憶に残りやすい覚え方をするかということのようです。
その方法としては、以下の3点があるそうです。
・ エピソード記憶
・ 既に覚えているものの上に関連づけて記憶する
・ オウム返し
私は昔から自称「もの忘れの名人」そして、今や口癖のように「何だっけ」となる始末。
早速マスターしないと・・・
ロング
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