2007年10月29日 12:00ダイエットは毒抜きから
「体」 Category

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みなさんの周りでダイエットされている方いらっしゃいますか。
ほぼ９９％が「います。」と答えられるのではないでしょうか。
もしかしたらご自身のことかもしれません。
本当にダイエットが必要な人、実際はする必要のない人、
さまざまだと思いますが、
今日は、ダイエットの大事な鍵をお伝えします。
それは、毒抜き=デトックスです。

デトックスとは解毒を意味する英語です。

体内に溜まってしまった老廃物を一掃しない限り、どんなに良いものを摂取したり、
運動をしても体は軽くなっていきません。

「若い時はちょっと気をつけたら、すぐ体重を落とすことができた。」
「最近、食事の量を減らしても全然痩せない・・・。」
という言葉をよく聞きます。

もちろん、代謝が落ちてきているのもその大きな原因の一つです。
代謝が良い時は、体内の老廃物も自然に体の外に出されるので良いのですが、
年とともに低下する代謝、そのためには体内毒素を外に出すこと
をあえて意識することも重要です。

私たちの体は、皮膚から吸収する空気中の有毒なガス、
食べ物の添加物、農薬、
体で消化しきれず残ってしまったカスなどが、
体の外に排出されず、体内に蓄積され続けていると言われています。
皮下脂肪が燃焼して体重が落ちたとしても、体内の有機水銀などの有害物質は
残ったままになってしまいます。
今の生活環境では、体内の有害物質を排出するより遥かに多くの
有害物質を体内にため込んでしまっています。

古いパイプ管を想像していただいて、それが人の血管や臓器だとします。
今まで使って汚れの溜まったパイプを掃除せずに、いくら綺麗な水を通したとしても
その水は全身をそのままの状態で回ることができるでしょうか。
また、その水でパイプが綺麗に掃除されるのにどのくらいの水が必要でしょうか。

このように、ダイエットを決心してカロリーの少ないものを食べる。
オーガニックなどの農薬の少ないものを食べる。運動して脂肪を燃やす。
など「綺麗な水」を採り入れることはとても大切なのですが、
それだけでは、効果が低いままです。
その効果を上げるためにもパイプを綺麗にすることが大切です。

それには、人間の体に自然に備わっている解毒しようとする働きを、
助けてあげることです。

そうして、解毒され、きれいになってきた体内に栄養のあるもの、
有毒物質の少ないものを取り入れていけば、
食事をずっと我慢する、激しい運動を続けていかなくとも体が軽く、
体重も見合うものになっていきます。

私自身もそのことを知ってから、解毒に集中することにしました。
体重を落とすためではなく、病気を治すため。
しかし、自然に体重も減りました。
今は、時期をみて食を楽しむ時、解毒に集中する時などに分けています。