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2007年11月27日 12:00美腰体操 幸運体質になれるかな？
「体」 Category
寒くてスポーツへの意欲が薄らいでしまっている原です。久しぶりにＣＤでも買おうと本・ＣＤショップに行き、いつものように健康、ダイエット関連コーナーへＧＯ！
最近テレビでよく見かける先生方の顔がずらーり。その中で、コレはいけるのでは？と久しぶりになびいたのが・・
美腰
すごく簡単で頑張れそうです。
一日5分という手軽さの上、浮き輪の内側をなぞるように腰を回すだけで手足がホカホカしてきます。この美腰ダイエットの考案者ＳＨＩＮＯさんによると、腰を動かしたり、回したりすることで骨盤が正常に戻り、自律神経の働きを整え、便秘などに効果を発揮するとのこと。たくさん食べても代謝が高まり、やせられる体質になるのだとか。。
まだはじめたばかりで高価のほどはわかりませんが、とりあえず
まわしてみることにします。
腰！！
数あるダイエットエクササイズの中でも「つらくない」「持続できる」というのはとても重要な要素です。特に忙しい毎日をお送りの方、子育てでスクールなどに通う暇のない方などにはこういった手軽な体操が向いていますね！
どなたかダイエット成功経験者の方がいらっしゃれば教えてくださいね！
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シニアなりたてのホヤホヤ・オヤジさんこと通称ロング。知りたがりの性格で今回のアンチエイジングもその一つ。
犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
アメリカでローフードを学び帰国、 日本文化にも興味があり、食と日本文化の知識を深めています。 今年は特に野菜と茶道に注力中！
第40代ミス東京、ラジオパーソナリティー、シンガーソングライタ
ーと多彩な才能の持ち主。呼吸法を鋭意研究中。
スペシャリストを目指します。
フィットネスアドバイザーとして、全国を飛び回っています。心身共に健康となる、様々なライフスタイルの提案をしています！
自宅で仕事と主婦業をこなす。グリーンツーリズムで食のアンチエイジングに出会う。
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