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2008年06月29日 11:47肩こり、ゆがみ、プロポーションが気になる方のためのコアトレ講習会 7月3日に
「体」 Category
私は毎日通勤で片道1時間くらい電車に乗ります。幸い坐っていけるものの、同じ姿勢で一定時間本を読んだり、不自然な姿勢で眠ったりするせいか、軽い腰痛をいつもかかえていました。
それが、稲葉晃子さんのコアトレを毎日朝晩5分ずつやるだけでウソのように消えてしまったのです。
腰痛、肩こり、お腹の出っ張りなどが気になる方にはぜひコアの大切さと、コアトレの効果を知っていただきたいのです。
そのコアトレが体験できる講習会が7月3日にあります。講師はロングこと、元気学校の長野校長です。
詳しくは、このひとつ前の記事をご覧ください。
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犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
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20代も後半。体力と若さある30代を迎えられるよう日々頑張っています。最近の ブームはフラダンス。
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