ノルディックウォーキング・トレッキング用ポール、高齢者用ポールなど販売！
2008年10月04日 23:17もっと元気に！運動教室のお誘い（無料です）：ポールウォーキング等
「体」 Category
65歳以上の方のためのポールウォーキングを含めた運動教室が千代田区（東京都）の２つの公園で行われます。
会場は西神田公園か東郷公園の２箇所です。お好きな会場を選んで、ぜひ参加してみてください！
あるいは、みなさんのご両親に勧めてみてください。
対象：65歳以上の区民の方で会場まで自力で歩いてこれる方
参加費：無料 定員：各会場３０人
申し込み締め切り：１０月１４日
日程（会場）
・西神田公園：10/21から11/18まで毎週火曜日全5回 午前10時〜12時
・東郷元帥記念公園10/23から11/20まで毎週木曜日全5回 午前10時〜12時
両会場とも 時間は午前１０時〜１２時です。両会場とも最終日は世代間交流プログラムを用意しています。この日はどなたでも参加できますのでお気軽にご参加下さい。
元気のでるプログラム
◇公園内の健康遊具で体を動かそう！
千代田区介護予防公園内に設置されている用具を使って、気持ちよく体を動かします。体の筋肉や関節の機能を活性化するのに有効な、介護予防器具の使い方も知ることができます。
追記（元気学校スタッフJMより)：
公園の下見にいってびっくりしました。よく出来た用具です[:拍手:]
各用具は誰でも簡単に出来るもので自然に体を動かすことができます。
色々な用具があるので体の調子やみなさんの好き嫌いに合わせて楽しむことができますよ[:楽しい:]
◇ポールウォーキングで楽しく歩こう！
ポールウォーキングの人々
両手にポールを持って楽しく公園内や周辺を歩きます。医師の開発した歩行専用ポールなので安心です。多少歩行に自信のない方でも大丈夫です。
ご存知ポールウォーキング！ぜひこの機会にお試しください。
お気軽にお問い合わせください[:見る:]
お問い合わせ・お申込は元気学校（千代田区からの委託です）まで
ＴＥＬ：03-5259-8019 ＦＡＸ：03-5259-8016
メール：genki206(アットマーク)genkigakko.net
※メールの際は（アットマーク）を@に変えて送ってください。
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犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
アメリカでローフードを学び帰国、 日本文化にも興味があり、食と日本文化の知識を深めています。 今年は特に野菜と茶道に注力中！
第40代ミス東京、ラジオパーソナリティー、シンガーソングライタ
ーと多彩な才能の持ち主。呼吸法を鋭意研究中。
スペシャリストを目指します。
シニアなりたてのホヤホヤ・オヤジさんこと通称ロング。知りたがりの性格で今回のアンチエイジングもその一つ。
自宅で仕事と主婦業をこなす。グリーンツーリズムで食のアンチエイジングに出会う。
20代も後半。体力と若さある30代を迎えられるよう日々頑張っています。最近の ブームはフラダンス。
日本のネットビジネスの草分け。アンチエイジングの世界でのネット活用をめざす団塊世代。
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