ノルディックウォーキング・トレッキング用ポール、高齢者用ポールなど販売！
2007年07月09日 15:47夏ばてを見越した温泉旅行計画
「笑」 Category
もう夏休みの計画はばっちりという方も多いかと思いますが、もし未だのようであれば、夏ばてを見越した温泉旅行という手もあります。
高原の温泉では、茂った葉が太陽光線を約80％カットするので涼しさを感じ、木陰が涼風を呼び、さわやかな冷気、そしておい茂った樹木林があり、また渓流ではストレスや暑さとは無縁の世界に浸れます。また、海辺の温泉では波しぶきによる冷気とマイナスイオン効果が期待できます。
このような環境と、昔から「冷の湯」と言われ泉質をもつ温泉を組み合わせた旅行が効果的なのは、上記の他に「夏ばて」にも効果があるからだそうです。
夏ばてになる要因としては、次のような理由があることが読売新聞のサイトにありました。
外気温が上昇すると共に体温も上がり、体温が高くなりすぎないように脳の中枢にある体温調節機能が働いて発汗が起こって体温を下げるという仕組みが働きます。しかし、都会の高温多湿のなかでは、汗の発散がうまく起こらず、体内に熱がこもって軽い熱中症になる。
第2には、外気温が上がり、皮膚の血流が増すと、反対に胃腸の血液量は減少して胃液の分泌と胃腸の運動が緩慢となり、食欲が減退する。
第3には、熱帯夜による睡眠不足と暑さのための運動不足、また冷房の効きすぎによる体の冷えと筋肉の凝りなど。
これら3つの要因とともに、熱帯夜による睡眠不足と暑さのための運動不足、また冷房の効きすぎによる体の冷えと筋肉の凝りなどが、「夏ばて」の要因になるそうです。
温泉には、これらの機能が調整される作用があるそうです。
そして、夏向きの温泉泉質は、アルカリ性単純泉、炭酸水素塩泉などだそうです。
昔からこの泉質は「冷の湯」と言われ、皮膚の脂肪や分泌物を乳化して洗い流し、石鹸のように皮膚を清浄にするので、体温が発散して清涼感を覚えるとのことです。
また、飲泉は胃散と呼ばれる薬のように、胃の調子を良くする効果もあります。
温泉入浴は、「ほんのり汗が出たら出浴して休息」を１セットとして１日４セットまで
だそうです。
ロング
コメント
トラックバック
http://antiagingsalon.net/mt/mt-tb.cgi/1413
シニアなりたてのホヤホヤ・オヤジさんこと通称ロング。知りたがりの性格で今回のアンチエイジングもその一つ。
犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
アメリカでローフードを学び帰国、 日本文化にも興味があり、食と日本文化の知識を深めています。 今年は特に野菜と茶道に注力中！
第40代ミス東京、ラジオパーソナリティー、シンガーソングライタ
ーと多彩な才能の持ち主。呼吸法を鋭意研究中。
スペシャリストを目指します。
フィットネスアドバイザーとして、全国を飛び回っています。心身共に健康となる、様々なライフスタイルの提案をしています！
自宅で仕事と主婦業をこなす。グリーンツーリズムで食のアンチエイジングに出会う。
20代も後半。体力と若さある30代を迎えられるよう日々頑張っています。最近の ブームはフラダンス。
日本のネットビジネスの草分け。アンチエイジングの世界でのネット活用をめざす団塊世代。
| おことわり: | アンチエイジング・サロンにおける発言はすべて個人としてものであり、 組織の見解ではありません。 |