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2006年08月13日 10:41アンチエイジング用語辞典 〜ファイトケミカル〜
「用語辞典」 Category
ファイトケミカルとは？
「たたかう化学物質！！」
いえいえ、ちがいます。
答えはこちら↓（続きを読むをクリック）
以前、当サロンの知恵袋的存在、長野さんがこのファイトケミカルについて記述しています。こちらもチェック。
ファイトー、いっぱーつ！のファイトではありません。ギリシア語でファイトは「植物」の意味。
■人間の体に必要な栄養素
たんぱく質
炭水化物
脂質
ビタミン
ミネラル
食物繊維
・・・あたりまでが重要であるとの認識が一般でしたが、80年代以降、これに、第7の栄養素として新しく加えられました。ファイトケミカルはそれほど重要な成分なのです。
なぜ、そんなに重要なのか。。
野菜、果物、豆類などに多く含まれており、癌や動脈硬化、老化などを促す活性酸素を消去する抗酸化作用をもつ。不足したからといって欠乏症状が出るわけではないので、あわてなくても大丈夫。
こんな食材にたくさん含まれています。わざわざ摂取することを意識しなくても、たくさん野菜と果物、お豆料理を食べていればいいんですねー。
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犬と猫と植物をめでながらＩＴ社会の安心、安全の研究にいそしむ毎日。今年は ウォーキングと薬膳でアンチエイジング。
アメリカでローフードを学び帰国、 日本文化にも興味があり、食と日本文化の知識を深めています。 今年は特に野菜と茶道に注力中！
第40代ミス東京、ラジオパーソナリティー、シンガーソングライタ
ーと多彩な才能の持ち主。呼吸法を鋭意研究中。（クリック）
スペシャリストを目指します。
夜更かししない、睡眠時間をしっかり確保する！がモットー。睡眠時間の記録が 簡単にできる、「ねむログ」にて企画を担当しています。では、おやすみなさー い＾＾
おとこのアンチエイジングは２０代からはじめる！気になる髪の毛やお肌などは 男の生命線！身をもってさまざまなコスメ、食べ物、スポーツを試して皆さんに 情報お届けします！
シニアなりたてのホヤホヤ・オヤジさんこと通称ロング。知りたがりの性格で今回のアンチエイジングもその一つ。
日本のネットビジネスの草分け。アンチエイジングの世界でのネット活用をめざす団塊世代。
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