お盆休みに入った方もいらっしゃると思います。
どこへ行っても暑いですね〜。
とってもかわいいくて、涼しげな得意技を披露するイルカくんたちの映像でもいかがですか？

夏の疲れを癒してくれます♪

そろそろ、雨模様の続く季節に突入といったところでしょうか。都会での生活は湿気との戦い！！でもありますが、都会を離れた自然に目を向けると雨の滴る木々や霞がかった山の端はとても美しいですね。
いつもこの美しさを味わえないのは都会で生活する人々の悲しい性！？でしょうか。

いえいえ。。なんとか味わう方法があります。

遠出する時間のない方にはこちらのネットTVをお勧めです。
すばらしい自然の映像の宝庫。山の定点観測や季節の移り変わりを詩にのせて見ることができます。ハラ流だと、お仕事中にBGMのように流しています。

ストレスも少なめに抑えられそうです。ｗ

インターネットTV　ともいき
http://www.tomoiki.tv
ともいきTVは、 “人間・自然・環境”をテーマに特化したWEBメディアです。
高画質の動画映像を通して、より多くの人に “ともいき”という新しい生活スタイル、
“祖先と共に生き、人と共に生き、自然と共に生き、地域と共に生きる”の大切さを伝える新メディアです。特徴としては、高画質で手間隙を掛けた動画映像コンテンツが満載です。

以前、椎名由紀さんの記事で二十四節気が紹介されていましたが、自然の移り変わる様子を平行に見てみるとより情感が味わえますね。
水の音、虫の声、葉っぱのざわめく音、風の音。。んー癒し。

原のお気に入りは「ハーバルライフ」。ハーブ好きはプランターのハーブを摘んで自分の料理の中でその味や香りを自慢するのがひとつの楽しみ。
料理、ガーデニング、ポプリ作り等々、すぐに参考にしたい情報が高画質の映像で見られるのがうれしいです。
http://www.tomoiki.tv/harbal/

寒い寒いと肩が丸まってしまって、おまけにパソコン仕事でさらに丸まっている原です！皆様寒くてもシャキシャキっと動いて、仕事に家事に頑張っていらっしゃいますか？

原はもともと寒がりではありませんが、薄着で頑張ろうとしてついつい体を冷やしてしまいがち・・。このアンチエイジング・サロンでも体を冷やすことは体に負担がかかることは何度もご紹介しているのですが、食べ物、運動以外でできること他にもたくさんあります。

もっと簡単な体を温める方法！

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昔からいろんな石が好きだった原です。小学生のころはよく面白い形の石やきれいな色の石を集めていました。
石って見つめたり触ったりするととっても癒されるんですよねー。
最近はやった石関連アンチエイジンググッズでいうと、岩盤浴、パワーストーンなどがあります。
流行に乗じて原もパワーストーンを購入してみました。

さて、この石はなんというなまえでどんな効果があるか！

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もう夏休みの計画はばっちりという方も多いかと思いますが、もし未だのようであれば、夏ばてを見越した温泉旅行という手もあります。

高原の温泉では、茂った葉が太陽光線を約80％カットするので涼しさを感じ、木陰が涼風を呼び、さわやかな冷気、そしておい茂った樹木林があり、また渓流ではストレスや暑さとは無縁の世界に浸れます。また、海辺の温泉では波しぶきによる冷気とマイナスイオン効果が期待できます。

このような環境と、昔から「冷の湯」と言われ泉質をもつ温泉を組み合わせた旅行が効果的なのは、上記の他に「夏ばて」にも効果があるからだそうです。

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※写真はダッカの動物園でのふれあいの様子（dreamnight at the zooの公式ＨＰより転載）

Dreamnight at the Zooはオランダ、ロッテルダムで1996年に始まった活動で、障害のある子供たちとその家族を夜の動物園に招待し、気兼ねなく遊んでもらう、というボランタリーベースのイベントです。

原も、アニマルセラピーコーナーに参加してきました。もちろんボランティアパートナーは愛犬のアドニスです。約1000人の障害者とその家族とのふれあい、一緒にお散歩など楽しみました。

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こんにちは。お久しぶりの伊藤です。
先週末、ビーチフェスタの最中、私は一日抜け出して、アロマテラピー検定を受けてきました。
アロマテラピー検定は、社団法人・日本アロマ環境協会が実施している検定で、アロマテラピー検定とは、リラクセーションやストレスケアそして美容や健康維持、疲労回復に役立てることができる技能を認定する資格です。

その内容は・・・？

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★☆☆ [お知らせ]5月12,13日の鎌倉ビーチフェスタが近づきました。
＝＝ぜひご参加を！ →詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＝＝＝＝

5月2日〜6日まで行われている、ラ・フォル・ジュルネ・オ・ジャポン（熱狂の日）に行ってきました。
クラシックはポップス→ロック→テクノ→クラシック→ジャズと変遷した原の音楽暦（聞いてるだけ！！ですけど）のなかでは、「大人のたしなみ」の部類です。

【写真：会場の様子。連休を利用して家族連れでいっぱい。気軽にクラシック！っていいですね】

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http://ottava.jp/
OTTAVA（オッターヴァ）　by TBS radio

まずは、上のURLをクリックしてください。ブラックを基調としたかっこいいサイトが現れましたか？パソコンにヘッドフォーン、もしくはイヤフォンを差し込んで、左下のボタンをクリーーーック！！

こういう音楽をコンテンポラリークラシックというそうです。クラシックはわたしはパソコンで仕事中によく聴いています。頭のなかでいろんなストーリーやシミュレーションを展開するクリエイティブな作業を行っているときにはとくに、ストレス減少に役立っているような気がしますｗ。

まず体験！ですね。簡単にクオリティーミュージックが手に入る世の中！便利ですね〜。

※ざんねんながら、Macには対応していません。。