2008年05月14日

2008年05月14日 12:10スタイリッシュにさりげなく紫外線対策
「アンチエイジング」 Category

夏へ向かってまっしぐら・・・かと思いきや、すこしスローダウン。横浜地方は12度程度までしか上がらなくて、ちょっぴり肌寒い5月です。
この季節に気になるのはやはり紫外線。

ちなみに、本日の全国の紫外線予報です

夏のギンギンの強い日差しで受ける紫外線よりも強く、お肌に与えるダメージも大きいですね。
ちょっとノルディックウォーキングでもしようか・・とノーメークのままお出かけ・・・なんて、もうそんなことできる年齢ではなくなりました。。。汗

紫外線で沈着するメラニン色素（シミの元）は、そのときはお肌に現れなくても、体の中にどんどん蓄積していく要素ですから、日ごろからのケアが大事ですね。日焼け止め効果のあるクリーム、帽子、サングラスなどは必需品です。
太陽を避けることに過敏になって、コテコテ？！の日よけグッズで「防備」するのは、スマートなアンチエイジャーとはいえませんので（笑）、なるべくかっこよく、美しく、そしてさりげなく紫外線対策したいですね。

できてしまったシミに関しては、医学的な治療、エステでのプロのお手入れなどの対処法がありますが、なるべくなら、シミができてしまう前にビタミンたっぷりの季節の食材などで「免疫強化」「デトックス能力」のオプティマイゼーション（今の年齢でのベストの状態をつくりだす）を行いたいですね。毎日の顔トレなどもいいですよ！

紫外線対策　5か条　（byはらゆうこ2008）
１．日焼け止めクリーム常備
２．帽子、サングラス（なるべくスタイリッシュに！！ココ重要ですｗ）
３．たまにはエステもいいかも。
４．ビタミン（ビタミン最強のフルーツは　ルビーグレープフルーツ！！）摂取。デトックス（パパイヤ等）
５．顔トレ（ご自分の好きな顔トレテキストなど、口を大きく開けたり、目を大きく開いたり、眉毛を上げたり・・）