tag:antiagingsalon.net,2010://1 2010-07-29T15:24:20Z メタボリック対策、ダイエット、デトックス（リセット）などアンチエイジングの新しい話題、確かな方法、食事や運動などのライフスタイルなどについて、パーソナリティが語ります。 Movable Type 3.21-ja tag:antiagingsalon.net,2010://1.2340 2010-07-29T14:57:15Z 2010-07-29T15:24:20Z

こんな猛暑の中を歩くの？と言われるかもしれませんが、木陰がいっぱいの森の中をポー...

めんじょうさとし ノルディックウォーキングが本当に広がってきました。もともと北欧でクロスカントリーの選手の夏場の訓練として始まったもので、楽しくて健康にいいのが特徴です。膝の負担が減るので、中高年でも安心ですし、いっしょに歩く人と会話をしながら歩けるのもいいですね。 そんないいことづくめのノルディックウォーキングをまだ体験したことがない人は、この土曜日、横浜とは思えない「自然観察の森」でやってみませんか？ 詳しくはここをご覧ください。]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2339 2010-07-27T07:58:08Z 2010-07-27T08:13:06Z

ローフード（Rawfood)=生菜食ですが、もしかしたら今は、「酵素食」と説明...

酒井美保子 ローフード（Rawfood)=生菜食ですが、もしかしたら今は、「酵素食」と説明するのが分かりやすいかもしれません。 生でする食事の利点は、熱により壊れてしまいやすい、酵素、ミネラル、ビタミンを取ること！ そして、新鮮な野菜、果物に含まれる水分は、ただきれいな水を飲むよりも栄養価に富んでいます。 普段は、その土地で作られた新鮮な野菜や果物を簡単に調理するのがベストだと思っている私ですが、時々は、グルメなローフードとして、非加熱でもできるご馳走！？をいただくのも面白いと思います。 そんなわけで、今回のイベントはわざわざアメリカからグルメローフードのシェフが来日し、3日間に渡り、食事からデザート（特にマット氏はローフードチョコレートの会社も経営されています）まで、さまざまなローフードの作り方を学べる講座です。3日間通してでも、一つのクラスを単発にでも受けられるフレキシブルなイベントになっています。詳しくはHPをご覧ください。 社団法人日本ローフード協会 ]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2338 2010-07-22T07:22:04Z 2010-07-23T07:45:04Z

香川県坂出市の堀口裕というお医者さんと昨年出会いました。先生が取り組んでおられる...

めんじょうさとし 堀口裕というお医者さんと昨年出会いました。先生が取り組んでおられる「細胞内診療」と「還元電子治療」の詳細までは理解できませんが、おっしゃっている基本のところはとても理にかなっていると思います。ときどき東京で講演会を開催されているので関心ある方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか？ 　堀口先生のブログ ◎細胞内診療（堀口先生のブログから引用） 人の体はどこをみても細胞で出来ています。人が病気になるのは、この細胞が病気になるのです。あなたが本当に病気にならないかどうか、あなたの病気が本当に治ろうとしているのかどうか、は細胞に聞いてみないと分かりません。それで細胞の元気を調べる検査を細胞内検査と言います｡もし細胞内検査をしてみて元気がない、と分かれば元気を取り戻さなくてはなりません。細胞の元気を取り戻す方法は、その理屈が分かっていないと無理なのです。細胞は生きています。まず細胞にたまる老はい物を掃除すること、そして細胞の血液循環をとても良くすることです。その両方ができるのが電子のみです。電子を体が、細胞が上手に受け取ってくれるように配慮して作ったのが、還元電子治療です。細胞内検査で細胞を調べ、還元電子治療で細胞を治療する。この両方をあわせて細胞内診療といいます。 堀口先生をご紹介くださったのは静岡県富士宮市の斎藤茂樹さん（富士ヘルス社長）です。斎藤さんは長年透析を続けておられる患者の立場から健康ビジネスに取り組んでおられ、「あなただけは透析にさせたくない」という本を出したり、ブログで発信したりして幅広く健康運動に力を入れておられます。 　 斎藤さんのブログ ◎堀口医院理事長　堀口裕先生講演会 ■ 日　時　：　2010年8月5日（木）　13：30〜16：30 ■ 場　所　：　ハロー会議室 [新宿三葉ビル6階]　東京都新宿区西新宿1-5-11 ■　　 お問い合わせ・お申し込み 　　　　有限会社　富士ヘルス　　　静岡県富士宮市錦町１―８ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 電話 0544-23-0206�戟@ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 FAX 0544-23-9339 ※講演に参加したら何かしばりが発生するというようなことはないのでご安心を。]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2337 2010-07-20T16:13:22Z 2010-07-20T16:20:13Z

駒沢公園東口におしゃれなウォーキング・ハットが誕生しました。 オープンエアな 心...

めんじょうさとし オープンエアな 心地よいデッキ形スタジオ Terrace Studio 121 北鎌倉(2009/09) 神戸・舞子海岸(2010/05) に続き、緑豊かな駒沢公園東口に ライフスタイル型ウォーキングハット１２１が ７月１９日にＯＰＥＮしました！ ＨＵＴとは「小屋」を意味します。 ウォーカーの健康増進にむけた ベースキャンプとしてワクワクする 情報やイベントを今後定期的に発信していきます！ ７月末まで毎（火）（水）にオープニングイベントを開催中です。 是非お立ち寄りください！ 気さくなオーナーの田村芙美子さん(冒頭写真の前列中央）が 皆様のお越しを熱例歓迎してくれます。 ワンコインでノルディックポールウォーキングや コアヌードルを公園に持参してのパークフィットネスなど 非日常生活活動を演出します！ Please come and see us @ Walking Hut 121 Komazawa Park!]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2336 2010-07-16T14:35:07Z 2010-07-16T14:52:40Z

♪♪♪ 「コアヌードルでコアフィット」体験会・講習会のご案内 です。♪♪♪ 日テ...

めんじょうさとし ◎コアフィット体験会　どなたでもお気軽に ---------------------------------------------------------------------- 2010年7月27日(火) 13時〜14時半 場所：　麻布十番　ASPOスタジオ　東京港区麻布十番3-2-7リゾーム麻布十番3F モデレーター：　コアフィットガイド　長野重美（元気学校・校長） 費用：　1000円（ドリンク含む） 詳しくはコチラ http://news.corefit.jp/?eid=1370682 ---------------------------------------------------------------------- 2010年8月24日(火) 13時〜14時半 場所：　麻布十番　ASPOスタジオ　東京港区麻布十番3-2-7リゾーム麻布十番3F モデレーター：　コアフィットガイド　長野重美（元気学校・校長） 費用：　1000円（ドリンク含む） 詳しくはコチラ http://news.corefit.jp/?eid=1370684 ---------------------------------------------------------------------- ☆☆ コアフィットガイド資格保有者は約70名になりました。 フィットネストレーナー、パーソナルトレーナー、鍼灸師、整骨医、ダンサー、 ヨガインストラクター、ピラティス指導者、呼吸法指導者、声楽家、介護ヘルパーなど、 さまざまな分野の方がコアヌードルの威力をご評価くださっています。 ☆ 統合医療分野の大学や専門学校、施療施設、 地域の健康教室などでも採用が広がっています。 ◎コアフィットガイド養成講座 ---------------------------------------------------------------------- 2010年7月25日(日) 午前10時〜12時 (受付開始9:45) 場所：　麻布十番　ASPOスタジオ 東京港区麻布十番3-2-7リゾーム麻布十番　3F 募集人数：　9名 講師：　山村太亮（たいすけ）氏 （パーソナルトレーナー、元気学校コアフィットアドバイザー、CSCS） 費用：初回3,000円　2回目以降2,000円 詳しくはコチラ http://news.corefit.jp/?eid=1365423 ---------------------------------------------------------------------- 2010年8月29日(日) 9時半〜11時半 場所：　ちよだプラットフォームスクエア 502号室 東京都千代田区神田錦町3-21　ちよだプラットフォームスクウェア 講師：　山村太亮（たいすけ）氏 （パーソナルトレーナー、元気学校コアフィットアドバイザー、CSCS） 費用：初回3,000円　2回目以降2,000円 詳しくはコチラ http://news.corefit.jp/?eid=1370686 ----------------------------------------------------------------------]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2335 2010-07-02T05:44:06Z 2010-07-02T06:20:41Z

白熱したワールドカップ。 「結果自体は残念であったにせよ、日本代表は素晴らしい試...

酒井美保子 「ワールド」を意識しました。 さて、実はもう一つのワールドカップがあるのをご存知ですか。 私は、オーガニックコットンの会社<「アバンティ」のメールニュースで知りました。 記事を抜粋させていただくと以下の状況で、日本が新たな選手団を送りだそうとしているようです。 ご興味のある方が是非ご覧下さい！ 以下、 〜アバンティ　メールニュース〜 もうひとつのワールドカップを応援しよう！ 〜日の丸を背負ったもうひとつの日本代表〜 こちらは知的障害者たちの4年に一度のサッカー世界選手権大会です。 別名「続　ワールドカップ」。　開催は8/23〜9/12。 もちろん、南アで開催されます。 詳しくは、こちらへGO！→日本知的障がい者サッカー連盟-JFFID ■もうひとつのワールドカップの出場資格 各地域に割り振られた枠を元に出場国が決定。 アジアの参加枠は２。 現在は、知的障害者のナショナルチームを結成しているのは、 日本と韓国のみです。そのため今回は自動的に参加資格を得ています。 でも次回からはもう1カ国が参戦予定で、 もしかしたらニッポンは出場できないかも。 だから今年の出場はとっても大切なのです。 ところが、ところが。。。 なんと渡航資金が足りなくて 南アフリカに行けないという危機に!! 必要な費用は4000万円。 今日現在3000円万円までなんとか目処が立っているそうです。 あ"ー、もう少しなのに〜。 そこで、アバンティも微力ながら協力させて頂くことにしました。 今行っているイベントの収益金から寄付をすることにしたのです。 （そのご報告は追ってさせて頂きます。） 選手団の日本出発は8/20。 7月末までに残りをなんとか集めなくては、 ニッポンの熱いヤツラの汗と涙とど根性が南アフリカに届きません。 みなさんもぜひ彼らを応援して下さい。 寄付は「NPO知的障害者サッカー支援機構」へ ↓↓↓ 関連情報 募金要項]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2334 2010-06-27T13:36:04Z 2010-06-27T13:48:20Z

去る6月2日、野口聡一さんが国際宇宙ステーション（...

長野 重美 去る6月2日、野口聡一さんが国際宇宙ステーション（ISS）での約5ヶ月間の長期滞在を終え地球に帰還してから間もなく4週間が経とうとしています。 そして、その直後の6月15日には「30年代半ばまでに火星の軌道に人を送りこみ、無事に地球に帰還できると信じている。火星への着陸もその後に続く・・・」としたオバマ大統領による宇宙探索プログラムが発表されました。 また、その前日の14日には、「小惑星イトカワ」の砂のサンプルを持ち帰るために2003年に打ち上げられた惑星探査機「はやぶさ」が2年後にイトカワに着陸した後、5年間もの宇宙の長旅を終え、地球帰還前に切り離したカプセルが14日、オーストラリアの砂漠地帯で無事回収されたというニュースなど宇宙に関するビッグニュースが相次ぎました。 宇宙の旅は長年の人類の夢でもあり、ロマンに満ち溢れるものがありますが、今や十分な資金さえあれば、技術的には可能になりつつあるようです。 さて、人間の体にとって宇宙飛行で最大の問題となるのは、無重力との戦いだといいますが、これはまたアンチエイジングへの挑戦だともいえます。 つまり、無重力による体への影響として避けて通れない問題としての「老化のスピード」が早まってしまうという問題だといいます。 JAXAの宇宙医学生物学研究室長の向井千秋さんによると「メタボや老化は地上では十年単位で起こりますが、宇宙では数ヶ月という短期間で起こってくる」としています。 昔「2001年宇宙の旅」という映画では、宇宙から帰還した主人公が、100歳以上のしわしわの老人になってしまった場面を思い浮かばせます。 人間の体内の生理的な活動に対して、『宇宙での無重力状態は心臓、肺、筋肉、骨、神経の働きや病気への抵抗力などに大きな変化をもたらし、急速な老化現象を及ぼす』　ことがこれまでの宇宙飛行士の活動を通じてわかっているそうです。 ちなみに、野口聡一さんの場合には、地球帰還から6週間を無重力状態から変化した体を再生するためのリハビリ期間としているそうです。 無重力の世界で私たちがどれくらい生活を続けられるのかを追及するということは、人間の「老化」の進行を防ぐための対策や研究をするということに通じています。 このことも宇宙医学分野の大切な研究課題の一つであり、宇宙飛行とアンチエイジングは一見何の関係もないようですが、実は大きな関わりをもっているといえます。 ロング]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2333 2010-06-24T17:54:32Z 2010-06-26T00:58:26Z

前回は知名度上昇中のコアヌードルがさまざまな専門職種のプログラムの中に活用される...

長野 重美 アルファウェーブRE赤坂・溜池」があります。 　　　　　　　　　 ここでは、腰痛解消プログラムと腰痛セルフケアセミナーと並んで、 「コアトレーニング」がメニューとして取り上げられています。 (コアエクササイズとも言います。元気学校ではストレッチも含めてコアフィットと呼んでいます。） サイトでは「コアトレーニング」について以下のように書かれています。 『身体のコアを鍛えることで、身体の本来の機能を取り戻します』 『コアトレーニングの効果は？正しい姿勢でスムーズな日常動作が可能になります』 そして、このトレーニングの道具としては、コアヌードルが使われています。 これまで施療の世界では、患者さんが抱える体の具合の悪いところを治したり、故障部分のリハビリ などをやってもらう、いわゆる治療が主体です。 でも、この「アルファウェーブRE赤坂・溜池」では、腰痛の治療は当然のことながら、予防医学的な面でのメニューを取り上げて患者さんというよりも一般の方向けの健康づくりを支援する、あるいは特定の運動などの体作りを支援するという立場をとられているのが特徴でもあるようです。 また、ここではコアコンディショニングやピラティスと並んで、フロアバレーやゴルフをやる方向けのプログ ラムも用意されていて、それぞれの中でコアを取り上げたメニューが並んでいます。 ゴルフの腕を上げるためにはプロでもコアのエクササイズは必須ですが、素人のゴルファーにもそのことは同様のはずですので、ゴルフをやっておられる方には一度行ってみられることをおすすめします。 同じコアトレとはいえ、このように多面的な応用があるという具体例です。 この例はコアヌードルを使った適用例のほんの一例です。 ロング ◆元気学校のコアフィット情報サイト　http://corefit.jp/ ◆コアヌードル販売サイト「元気日和」　http://genkibiyori.net/?pid=8671730 ]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2332 2010-06-24T17:18:32Z 2010-06-25T23:51:22Z

講習会風景 稲葉晃子氏の開...

長野 重美 講習会風景 稲葉晃子氏の開発によるコアヌードルを使ったコアフィット（簡単ストレッチ＆コアエクササイズ）は既にご紹介したようにテレビや雑誌などのメディアでも大きく取り上げられるほどの広がりを見せるようになってきました。　 「コアヌードルがテレビに登場　ゆがみ改善測定でダントツの成果」　参照 このような広がりの要因はコアフィットの良さを理解した方がその使い方を第3者に伝えるガイド役を担っていただくために、、「コアフィットガイド」という制度に基づく講習会を設け、「コアフィットガイド」認定のための講習会を既に1年以上継続して行ってきた結果、150名近くの方が参加され、その成果の上で、参加された方々からさらにコアフィットの良さが第3者に伝わったということがあります。 そして、この講習会に参加される方は、次第に専門家の方々からの参加が多くなってきました。 当初はフィットネス関係の方が多かったのですが、現在は実にさまざまな分野からの専門領域のスキルや知識をお持ちの方が参加されています。 どんな分野の方の参加があるかというと以下のような方々です。 ・　さまざまなニーズをもつ顧客に対応して最適な指導ができるための技量が勝負となる 　パーソナルトレーナー ・　コアフィットに比較的近い存在でもあるヨーガ指導者やピラティス指導者 ・　鍼灸・マッサージなどを含めた療法士 ・　整形外科の診療とリハビリに関係する理学療法士 ・　柔道整復師 ・　ダンスやバレーの指導者 ・　声楽家 などといった顧客の運動習慣づくりに最適なプログラムを追求するスポーツ・フィットネス関係者、 そして医療現場に直接携わり、患者さんにとって新しい有効なメソッドやツールがないかと日ごろから模索されている研究熱心な方の参加が次第に目立ってくるようになりました。 また、最近では高齢社会を反映してロコモ症候群（運動器不安症候群）などの対策から、介護予防や高齢者の運動教室に関与されている指導者の方の参加が急に多くなってきました。 これらの方は、いずれも体の動きの悪い高齢者や、身体に少し障害があるような方でもできるものをと、日ごろから良いツールやメソッドなどを模索され続けておられます。 このように実に多方面の専門分野で活躍されている方にも受け入れられる要素となっている最大のポイントは、稲葉晃子氏が開発したコアヌードルのもつ潜在的な可能性や多様性にあると考えています。 これら専門分野の方には、それぞれの分野でどんな要素や機能、そして体に対するどんな作用が必要なのかを日ごろから研究されています。 そして、コアヌードルを使ったストレッチなり、エクササイズなりがそれらの要件が実現できる可能性を秘めていることを講習会で直ぐに見抜いておられるようです。 そして、実際に顧客や患者さんに自ら工夫されたメソッドなども適用してみて、その可能性を確かめられているようです。 元気学校にはそれらの結果に基づき、見事に期待に応えているとの評価が次々と寄せられてきていて、皆さんからの大変役にたっているとの評価をお聞きすることは大変うれしいことでもあります。 こんなことから、既にコアヌードルは市場でさまざまな分野で使われ、体の基礎づくり、運動習慣のない方の体のケア、そして医療方面などにも貢献してきていることを実感してきています。 これからももっと多くの分野で、多くの専門家の方々にコアフィットを知っていただき、コアヌードルのもつ素晴らしさを応用して人々の健康生活に貢献できることを切に望んでいます。 次回の「コアフィットガイド養成講座」は7月25日（日）午前　に行いますので、多方面の分野の方のご参加をお待ちしています。 ロング ◆元気学校のコアフィット情報サイト　http://corefit.jp/ ◆コアヌードル販売サイト「元気日和」　http://genkibiyori.net/?pid=8671730 ]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2331 2010-06-20T16:37:02Z 2010-06-21T14:14:11Z

「もし貴方が新しい風景を見たいと望むなら、人生を荒々しい感動で高揚させたいと願う...

めんじょうさとし ひさびさに見てきました、新宿梁山泊。新宿花園神社境内のテント公演「ベンガルの虎」。花園神社での公演は7年ぶりだとか。 ストーリーは一本道じゃないけど、なんだかわけがわからないうちに引きずり込まれてしまうのです。「ビルマの竪琴」の唐十郎版が原作で、新宿梁山泊の親方金守珍（キムスジン）演出です。 昭和30年代が舞台のようです。観客の大多数は戦争はおろか、昭和30年代の日本もまったく知らないに違いありません。私は小学生でしたが、戦争の痕跡がきっと社会のあちこちに残っていたに違いないのですが、傷痍軍人を町でよく見かけたことだけは覚えています。もちろん戦争そのものは知りません。しかし、何だか妙になつかしいのです。 主演水島カンナとフォークでならした中山ラビのふたりの歌を中心に、いつもながら心にしみる歌がたくさん登場します。 テント芝居は正直なところ体力的にもう耐えられないと最近は敬遠していたのですが、今回はどうしても行きたくなりました。指定席制になっていて、そこそこまともな椅子が用意されていたので助かりました。 長年やっているのに、ずーっといるメンバーたちに若い役者がたくさん加わっているに感心しました。おまけに観客が若い！ひとつの劇団を見ると、だんだん役者も観客もいっしょに年をとっていくのが普通なのに、複数世代にわたっているのが実にいい。 公演は6月24日までです。絶対にお見逃しなく！ ベンガルの虎のサイトはこちら ]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2330 2010-06-12T12:55:52Z 2010-06-12T13:36:26Z

　　　　　 ヨーガの世界でもっとも大事なポーズは、一連のヨーガを行った後最後に行...

長野 重美 ヨーガの世界でもっとも大事なポーズは、一連のヨーガを行った後最後に行う「屍のポーズ：シャヴァ・アーサナ」と呼ばれるポーズだそうです。 （シャヴァとは死体であり、ポーズのことをアーサナと呼ぶそうです） なぜ「屍のポーズ」の話を持ち出したかというと、コアヌードルでの「大の字ストレッチ」のポーズがこの「シャヴァ・アーサナ」とかなり近いものだとおーがをやっている人からよく言われるからです。 コアヌードルの利用者からの評価としてもっとも多いのは、「大の字ストレッチ」の心地良さと、そこから生まれる効果についてですが、代表されるのは次のような言葉です。 「ただコアヌードルの上に仰向けに寝て、手足を楽に伸ばすだけの簡単ポーズってすっごく気持がいいのよね〜！　すぐに眠くなってくるわ」 と仰られているこの「大の字ストレッチ」の好評の秘密は、「屍のポーズ」について紐どくことにあるかもしれないという気が最近してきています。 このポーズはヨーガの専門家に言わせると、実は「屍のポーズ」に近いものだそうです。 「屍のポーズ」はヨーガではもっとも大事なポーズであり、見かけは簡単ではあるが奥の深いものとなっています。 別名、休息のポーズ、完全弛緩のポーズ、あるいは無空のポーズとか呼ばれていて、究極のリラクゼーションを得るためにヨーガの最後に必ず行うものだそうです。（場合によっては最初にも行うケースもあるようです） なぜ、奥が深いかというと、次の3つの要素が関係していることにあると考えられるからです。 ・　呼吸法 　・　ココロとカラダを合わせた真のリラクゼーション 　・　正中線の維持（カラダの軸のとなるニュートラルポジションの維持） いずれの一つをとっても奥が深く、いきなり簡単にできるものでなく、完全なものにするには相当な期間と訓練を要することになるそうです。 これらの要素をマスターできると、たった５分の「屍のポーズ」でも、数時間の睡眠に匹敵すると言われるほどリラクゼーション効果の高いポーズだそうです。 そのことから、「屍のポーズ」は瞑想への入り口のステップに位置付けられているようです。 ヨーガのレッスンで、先生は静かに声をひそめるようにして、次のように声をかけています。 　「大地に広〜くカラダを預けるように、 　　　全身を緩めて、 　　　　一息一息大きく息を吐くごとに、 　　　　　カラダもココロもすべて解放させて、 　　　　　　ありのままの自分を見つめながら、 　　しばらくの間リラックスして、 　　　　心が空っぽになるまで、 　　　　　　　　　　　　休んでいきましょう！！」 これは、まるでリラクゼーションの極地への導きの言葉でもあり、また瞑想の世界に生徒を導こうとするかのようです。 ところで、 「コアヌードルの上に仰向けに寝て、手足を楽に伸ばすだけの簡単ポーズってすっごく気持がいいのよね〜！」 という言葉がでるのは、上記と同じようにココロとカラダのリラクゼーション効果が極めて高い証拠でもあるかもしれません。 ストレスがわれわれ現代人の健康にもっとも悪影響を与えていますが、この回避策としてココロとカラダの真のリラクゼーションが求められています。 ところで、コアヌードルの上で寝転ぶだけの「大の字ストレッチ」は真の意味のリラクゼーションが得られるという大きな特長があります。 この心地よいという気持ちになることによって、実は健康やカラダの美を保つ上でさまざまな素晴らしい作用が副次的に生まれてくるようです。 このことについては、詳しくは別の機会に書くことにします。 一度ぜひ味わってみてください。 ロング ◆元気学校のコアフィット情報サイト　http://corefit.jp/ ◆コアヌードル販売サイト「元気日和」　http://genkibiyori.net/?pid=8671730 ]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2329 2010-06-07T10:09:24Z 2010-06-07T13:56:31Z

突然ですが、皆様ナイトミルクをご存知ですか？ ナイトミルクは、寝ている間のお乳を...

塚島早紀子 バタバタと過ごす毎日にホッと力を抜いて、ひとやすみする時間をつくってみてはいかがでしょうか？ 最近、社内が冷房で、冷えを感じることもありますので、ホットミルクも良いですね! カップのままレンジでチンできますよ〜 また、低カロリーの甘味料キシリトールでほのかに甘みをつけてあるため、牛乳嫌いのお子様にもおすすめです☆ 気になる方は、ぜひ、チェックしてみてくださいね！ ★期間限定で、壁紙もプレゼント中です〜コチラをクリック♪ ]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2328 2010-05-31T22:55:36Z 2010-06-01T23:00:15Z

生で食べてキレイになる　ローフード＆スプラウトのレシピのプレゼントキャンペーンが...

酒井美保子 こちらのレシピ集の一部を担当させていただいたのですが、かなり評判がよく、レシピを購入いただいた方から、ローフードを取り入れて、体がすっきりする、疲れにくくなった、肌の調子がいいなど素敵なりスポンスをご報告頂いています。 ローフードは、見かけやとっかかりはちょっと抵抗があるものもあると思いますが、騙されたと思ってローフードをいつもの食事に取り入れていただくと、きっとみんなの言っていることが実感として理解できると思います！ 簡単に取り入れられるローフードのレシピもたくさんあるので是非ご活用ください。 ]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2327 2010-05-30T14:34:39Z 2010-05-30T15:37:36Z

雑誌クロワッサン（2010/4/10号）の準巻頭記事「伊達友美さんの一日に密着...

めんじょうさとし 雑誌クロワッサン（2010/4/10号）の準巻頭記事「伊達友美さんの一日に密着」の中でコアヌードルが紹介されたことを前にお知らせしました。 その記事で、ダイエットカウンセラーの伊達さんはクリニックにコアヌードルを置きっぱなしにしていて、毎日使っていらっしゃるとのことです。伊達さんが大の字ストレッチをやっている写真が掲載されています。 小さい頃から運動をして楽しいと思ったことなどないと伊達さんは言います。私と同じです。そういう人でも気軽な「大の字ストレッチ」なら毎日続けられるということですね。一般の方々からも大の字ストレッチの威力について驚きの声が多数寄せられています。そもそも乗るだけで気持ちいいというのです。普段伸ばせない肩まわりや股関節まわりが伸ばせるからです。 実は大の字ストレッチができるのはコアヌードルだけです。たとえば最近夜の番組で「これで○キロダイエットしました」と紹介されたストレッチ用のポールは床からの高さが15センチくらいあって、乗ると一般の人はちょっときついのです。アスリートなどはそれがいいんだよ、という面が確かにありますが、特に運動不足の人や体の硬い人、さらに高年齢の人にとっては床上6センチのコアヌードルの方が快適です。おまけに2本式なので適度な不安定さのもとでコアエクササイズができます。 コアヌードルってシンプルですが、すごい発明だと言っていいのではないでしょうか。開発者は元ユニチカバレーボールチームキャプテンの稲葉晃子氏です。 ◆元気学校のコアフィット情報サイト　http://corefit.jp/ ◆コアヌードル販売サイト「元気日和」　http://genkibiyori.net/?pid=8671730 ]]> tag:antiagingsalon.net,2010://1.2326 2010-05-28T13:55:36Z 2010-05-28T14:03:09Z

体験講習会のご案内 〜　コアフィット　コアヌードルを使った簡単ストレッチ編　〜 ...

めんじょうさとし 体験講習会のご案内 〜　コアフィット　コアヌードルを使った簡単ストレッチ編　〜 コアヌードルの素晴らしさを一度お試しください！ コアヌードルは、日テレ番組「スッキリ」で ＜ゆがみ解消グッズ＞として紹介され、 他の商品と比べてもその速効的効果が驚くほど高いと実証されました。 お陰様で大変多くの視聴者から反響をいただきましたが、 使い方を教えてくれるところはないのかというお問い合わせも多く、 今回はテレビで取り上げられたストレッチ中心の使い方を中心とした体験講習会を下記のように開きます。 一度実際に試してみたいという方、 購入したが使い方をもっと詳しく知りたいとお考えの方などお気軽にご参加いただき、 コアヌードルの素晴らしさをぜひ体感してみてください。 日時：　2010年6月23日(水) 午後1時〜4時(2部制)　 第１部：　午後1時〜2時半 第2部: 午後3時〜4時半 場所：　麻布十番　ASPOスタジオ　東京港区麻布十番3-2-7リゾーム麻布十番　3F 参加人数：　第1部、第2部ともそれぞれ8名 モデレーター：　コアフィットガイド　長野重美（元気学校・校長） 費用：　1000円（ドリンク含む） その他：当日は動きやすい服装でおいでください。コアヌードルは当方でご用意します。お持ちの方もご持参の必要はありません。 お問い合わせ・お申込み　： 　次の各項目をご記入の上お申し込みください。 　�@お名前　�A郵便番号・ご住所　�B電話番号（なるべく携帯）　�Cメールアドレス　�D男女、年齢（何十代でけっこうです）　�E気になっている点（例：ゆがみ）　�Fコアヌードルをお持ちかどうか 　元気学校： 　　e-mail：genki206@genkigakko.net 　　電話：03-5259-8019　Fax：03-5259-8016 　　注）個人情報は体験講習会にかかわるご連絡と元気学校からの各種ご案内のために限って使用させていただきます。 コアフィットとは　： 　どの年齢層や体格、そして運動能力に関わらず安全に、だれでも簡単に使えるように開発されたコアヌードルを使って行う一連のストレッチとエクササイズがコアフィットです。 コアヌードルの上に寝転んで1日10分、簡単なストレッチをすることで、体の歪みの原因となっている骨盤や背骨、そして関節周りの筋肉類をほぐして体本来の正しい姿勢を取り戻すようにします。さらに、股関節や肩関節の可動域（かどういき）拡大ができることで、運動能力改善や颯爽とした体の動きを取り戻すきっかけづくりともなります。このストレッチだけでも体が楽になった、姿勢がよくなって見違えるようにプロポーションがよくなった（と人から褒められた）、あるいは腰痛が楽になったなどの声が多く寄せられています。そして、大多数の方がコアヌードルに乗るだけでもほんとうに気持ちがよくて、寝てしまいそうだとおっしゃっています。 　ストレッチに続いて行うのがコアエクササイズです。ストレッチだけだと長い間についてしまった体の癖が現れ、さらに重力の影響で時間がたつと徐々にほぐした筋肉類は硬くなっていきます。ストレッチでよくなった姿勢を維持し、健康な体を取り戻せるように、楽しくほんの少しばかり頑張ってやっていただくのがコアエクササイズです。今回の体験会では最初のポイントだけご紹介します。 麻布十番　ASPOスタジオへの　アクセス 東京都港区麻布十番3-2-7リゾーム麻布十番 地下鉄　東西線　大江戸線　麻布十番駅より5分 大きな地図で見る]]>