http://antiagingsalon.net/ メタボリック対策、ダイエット、デトックス（リセット）などアンチエイジングの新しい話題、確かな方法、食事や運動などのライフスタイルなどについて、パーソナリティが語ります。 ja Copyright 2010 Tue, 09 Mar 2010 22:10:32 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.21-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 　　　　　　黄昏時の＜みなとみらい風景＞　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　黄昏時の＜赤レンガ倉庫＞ 横浜開港150周年イベントの最後となる2月には、みなとみらい周辺には洒落たイルミネーションが輝き、普段にも増して黄昏時の景色を彩っていました。 そんな中で、わがノルディックウォーキングネットワークでは、横浜観光コンベンション・ビューローの協力の下で、第１弾の2月14日についで、第２弾として２月２７日に黄昏時のノルディックウォーキング・イベントを実施しました。 コースは横浜球場横の横浜公園をスタートにしみなとみらい周辺ー山下公園までの約６Kmのコース。 「横濱ブリリアントウェイ」を堪能してもらおうと企画したものです。 この「横濱ブリリアントウェイ」　は、「きらめく夜景プロジェクト」として、横浜の夜景の素晴らしさをPRしようと設定されたプロジェクトで、美しい横浜の夜景を楽しむためにとロマンチックな冬に開催されるプロジェクトで６年目になるそうです。 この時期の横浜は、みなとみらい全域〜日本大通り〜馬車道〜中華街〜山下町〜山手町にかけ、美しいイルミネーションに包まれます。　 　　　　　　　 　　　　　　　　　みなとみらいをバックに記念撮影 この日は開始直前まで雨模様で寒かったのですが、ノルディックウォーキングをやるとあっという間に寒さなんか吹っ飛び、寒さで縮んだカラダもシャンとします。 そして、町の中でノルディックウォーキングをやると、普段は気がつかないような景観や、お店や建物などが見えて、新しい発見ができるものです。 横浜みなとみらい周辺も、イルミネーションの数々がロマンティックさを醸し出し、そして歴史とモダンさが織りなすコントラストがありますが、普段歩いていてもあまりそれらのよさを感じることもありません。 何人かおられた横浜っ子でもあらたに発見した景観に感激されていました。 こんなことは黄昏時のノルディックウォーキングだから体験できる素晴らしさとも言えますが、参加された皆さんも「横濱BrilｌiantWay」なるものの素晴らしさをあらためて認識されていました。 快晴の日にはもっと素晴らしいイルミネーションが見られたのにちょっと残念でしたが、皆さんのリクエストに応えてまた黄昏時のノルディックウォーキングを実施するつもりです。 その時晴れていればもっともっと素晴らしい横浜を見ていただくことができるでしょう。 ノルディックウォーキングの後には、山下公園前（元町近く）にある人形の家にあるDoll'sCaffeで、交流を兼ねた食事をし、同じく人形の家にある小さな劇場「あかいくつ劇場」でこの日行われたライブジャズを皆さんと一緒に堪能しました。 ６人編成のコンボだったのですが、どのプレーヤーも実力は相当なもの！ 高校１年頃によく聞いた、今は亡きジェリーマリガンなど懐かしの名前も登場。 久しぶりにライブジャズを楽しみました。 ロング ]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/03/002299.html http://antiagingsalon.net/05/2010/03/002299.html 05体 Tue, 09 Mar 2010 22:10:32 +0900 パルム商店街 内容： オーガニック野菜、オーガニックワインの販売 オーガニック屋台試食会（無料） まぐろの解体、浜焼き ローフード教室 オーガニックワインセミナー（無料）　etc ＜ローフード教室＞ 時間：11：00〜12：30、15：00〜16：30　（2回開催） 参加費：無料 3種類のローフードを作ります。 エプロン、ハンドタオルを持参ください。 申し込み：パルムイベント事務局　03-3786-1001(10時〜16時まで、土日以外） 皆様のご参加お待ちしております。 ]]> http://antiagingsalon.net/18/2010/03/002300.html http://antiagingsalon.net/18/2010/03/002300.html 18イベント Wed, 03 Mar 2010 22:45:18 +0900 トランペッター　山口りえさん リップアップエクササイズ講習会＋ミニコンサート 日時：2010-03-21(SUN) START 14:00 場所：ブラスプロ　渋谷区道玄坂１−１５−９　 ０３−５４５８−２５１２　http://yamaguchirie.com/（どちらかでご予約ください）　 チケット：受講料1800円／材料費2000円 トランペットのマウスピースを使ったエクササイズ。 演奏過程で得られるほうれい線を薄くする効果、複式呼吸でのダイエット効果を、簡単にカラフルなケリー（丈夫なポリカーボネート樹脂製 ）のマウスピースで行い、同時にモデルが行っている姿勢の矯正・ヨガのポージングや腹式呼吸・瞑想を導入する事で、総合的にアンチエイジングやリラックス効果等、心身共に笑顔溢れる幸せ力を高めます!! 地方講演会や個人レッスンを行う中、雑誌（アンアン）にも紹介され、ついに一般向けの講座として行う事になりました！ 最終的にはトランペットも吹けるようになるというおまけ付きで趣味も増え、楽しい事ばかりです。 ]]> http://antiagingsalon.net/18/2010/02/002298.html http://antiagingsalon.net/18/2010/02/002298.html 18イベント Tue, 23 Feb 2010 09:00:20 +0900 ]]> http://antiagingsalon.net/07/2010/02/002297.html http://antiagingsalon.net/07/2010/02/002297.html 07笑 Tue, 16 Feb 2010 20:37:53 +0900 礼文島の観光サイトには「最北の楽園」とあります。利尻島のお隣という感じですね。人口3千数百人の礼文島でノルディックウォーキングを普及させようと一人がんばっている女性がいます。ひさびさにお便りをいただいたのでご紹介します。 【礼文島Nさんからのお便り】 昨年（2009年）は自分の中でのノルディックウォーキングの年にしようと色々と試みました。 六月にははじめての体験会、十月には秋の体験会を実施しました。 春には藤田マスターインストラクターを講師として開催し延べ二十数名の参加があり、秋には自分が講師となり体育の日に実施して二十名の参加者がありました。 ノルディックウォーキングの知名度を上げるのにはとても効果があったと思います。町の広報誌に掲載したり、地方紙にも記事として投稿し掲載してもらったりと・・・ 　秋の体験会では、運動後のティタイムも入れたりと一工夫したり・・・ 　春の体験会のリピーターが半数もいました。声がけも沢山しました。 　春の体験会後も参加者に声がけをして数名で歩いたりと、フォローもしてきました。 また、道内の他の協会のイベントにも参加したりと自分なりに精力的に動きました。しかし、実施できた満足感は大きいのですが、自己満足の領域なのかなって？すごく考えてしまいます。 　一年目としては上出来と自分で自分をほめて・・来年のパワーにします（笑） 　小さな島国にぽつんといるみたいで・・・時々不安になります。 　ノルディックウォーキングの関係者に会うごとに、礼文に来てくださいとお誘いしています。景色と花と食と・・秋に温泉もオープンしましたので礼文でノルディックウォーキングをして楽しい旅行になると思います。 　自分が町を歩くことは当然ですが、ちょっと違う風を吹き込めたらと考えます。 　自分だけが楽しむだけでなくひとりでも多くの住民にノルディックウォーキングの楽しさと良さを実感してもらえるよう来年もコツコツと・・・・ 　まだまだ理解してもらえない所もありますが、継続は力になると信じてこれからもがんばって活動していきます。 　健康が第一！ 　そのためにもノルディックウォーキングはすべての年齢層に向いているスポーツですから・・・・・ 　今年の私の目標は・・・ 　ノルディックウォーキングのスキルアップです。もっともっと、綺麗なフォームで歩きたいです！ ]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/02/002296.html http://antiagingsalon.net/05/2010/02/002296.html 05体 Thu, 11 Feb 2010 22:28:57 +0900 ※映像提供：仙台市、(財)仙台市産業振興事業団 健康にいいことはわかっても一人で始めるのはちょっと・・・・という方は、講習会や体験会にいちど参加してみてはいかがでしょうか。ノルディックウォーキングの代表的なサイト「ノルディックウォーキング・ネットワーク」には毎週行われている全国の講習会などのイベントがたくさん紹介されています。 2月14日のバレンタインデーに横浜で開催される「YOKOHAMA黄昏ノルディックウォーク」は歩くだけではない楽しみもあり“デビュー”にぴったりのイベントです。ぜひ参加してみてはいかがですか？ 募集要領の詳細は、ここをクリックしてください。 ]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/02/002295.html http://antiagingsalon.net/05/2010/02/002295.html 05体 Mon, 08 Feb 2010 23:46:59 +0900 ２月14日（日）の「YOKOHAMA黄昏ノルディックウォーク」の日は、聖バレンタインデーです。 そんな日のノルディックウォーキング・イベントをより思い出深いものにするために、この日のコースでは、バレンタインデーにちなんだ横浜ならではのものを組み入れています。 また、５Km強のコースでは、下記のコースハイライトにある各箇所にはなんとも言えない色合いとイルミネーションカラーが組合せが、港町横浜のロマンティックな黄昏時の独特の雰囲気と景観を醸し出し、きっと参加の皆さまにご満足いただけるものと思います。 コースハイライト 出発点：　横浜公園（横浜スタジアム横）　１６：００ ■　パート１：　1.３Km　＜横浜港町の歴史の変化を楽しもう＞　 　日本大通　→　　横浜税関前　→　　新港橋　→　万国橋 　横浜の開港の歴史を感じる町並みから夕闇迫る横浜港を眺めながら歩き続けていると、突然タイ　ムスリ　ップするように街は近代的な情景に変化していきます。 　そして、徐々に明かりが灯り始めたみなと未来の大パノラマが現れ、最高にロマンチックな雰囲気を醸し　　出しています。 ■　パート２：　１．５Km　＜This is みなと未来＞ 　運河パーク　→　汽車道　→　日本丸メモリアルパーク　→　ドックガーデン（ランドマークタワー下） 　→　クイーンズスクエア前 　みなと未来が徐々に近づくとともに、巨大なランドマークタワーとともに日本丸の帆が見えてき　ます。 　その付近は洒落たイルミネーションのあるみなと未来の大歓楽街。 　楽しげな人々の姿であふれている華やかな光景が見られます。 ■　パート３：　２．５Km　＜　☆　ヴァレンタイン・キャンドルイベント☆　＞　 　国際橋　→　赤レンガ倉庫　→　山下公園　→　横浜人形の家 　 　徐々にイルミネーションが明るく見え出したみなと未来をバックに、特別イベント開催の赤レンガ倉庫を訪　　れます。その後、巨大でモダンな大桟橋を横に見ながら夕闇の山下公園に沿った横浜港沿いの海岸を歩　きます。ここからは、歴史を感じる光景へと、モダンから再度タイムスリップ。 　そして、ちょっとした喧騒から静寂への変化が楽しめます。 ゴール：　横浜人形の家　ＣＡＦＥ　１８：００ ■　パート４：　人形の家では、フランスで昔から愛されているホットチョコレートがお出迎え！　 　到着後、ホットチョコレート（ショコラショー：注）を飲みながら、横濱の夜景やノルディック 　ウォーキングのお話などでブリリアントなバレンタインデーの夜をノルディックウォーキング仲間とお過ごし　　下さい。 ♪♪　『ショコラショー』　♪♪　暖かいチョコレートを意味する『ショコラショー』とは、英語ではホットチョコレート。 　これは、いわゆるココアで作る『ホットココア』とは違い、チョコレート原料となるカカオ豆成 　分６〜７割の高級チョコレートを熱いミルクや生クリームで溶かしたフランスの冬の飲み物の 　代表でもある味わい深いドリンクです。 募集要領の詳細は、ここをクリックしてください。]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/02/002294.html http://antiagingsalon.net/05/2010/02/002294.html 05体 Sat, 06 Feb 2010 00:40:46 +0900 コアヌードルはその点、最適なグッズです。 おなじみ、「大の字ストレッチ」。 床に横になるのは寒い時期ですが、電気カーペットの上に乗せて毎日軽く乗ってみるだけでその日の姿勢もチェックできてとてもいいです。 なにより、きもちがいい！！ とてもすっきりした気分になります。 原が肩が凝り固まったときにいつも駆け込み寺のようにお世話になっていた鎮痛剤は、最悪の事態（頭痛、めまいを引き起こす肩こり）になったときにとても重宝していました。ちょっと荒療治になりますが、鎮痛剤を飲んで水分を多く取り、お風呂に入る。。 そうすると血行がよくなってすぐにお薬が効いてきたり。。 最近では、こんなものも試してみました。 こちらは、肩の周辺に位置する筋肉に低周波を与えて血行をよくする治療器具です。 これは、まるで人にもんでもらっているようで気持ちがいいです。 家族や恋人とのスキンシップも、「毎日肩もんでー」とせがめば、今度は相手を疲れさせてしまうかなーと気遣う方に最適です＾＾。 あとはお風呂ですねー。 肩こりは血行が悪くなるのが原因ですから、お風呂に入れば血行、肩こり改善するのは至極当然です♪ 寒いお風呂はお湯も冷えるのが早いです。湯冷めしないように一工夫。 カモミールのお風呂はいかがでしょうか。もちろん、飲んでも、リラックス効果や鎮静作用がありますが、お風呂もとてもいい感じです。保湿、保温の効果があるそうなので、試してみてくださいね。 元気日和カミツレ紹介ページ とかく、肩こりはつらいことが多いですが、肩こりさんなりの楽しみ方・・！？というのもあるかと思います。いろいろ試して楽しく肩こり対策したいですね！ のん気な原でした。 ★参考サイト★ あとは、やはり肩こりが起こらない枕選び、毎日の健康のために深い呼吸を心がけるなど、このサロンにはたくさんのヒントがありますので、ご参考にしてください。 ねむログ塚島早紀子の枕選びのヒント http://antiagingsalon.net/08/2009/08/002193.html ＺＥＮ呼吸法　椎名由紀 http://www.zenkokyu.com 肩こり原のお試しグッズ、おふろ編 http://antiagingsalon.net/05/2007/04/001237.html ]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/02/002292.html http://antiagingsalon.net/05/2010/02/002292.html 05体 Wed, 03 Feb 2010 12:00:24 +0900 _<！皆様は、寝るときどんか音楽を聴いていますか？私は、 JACK JOHNSONを聴いたりします☆ただ、音楽を聴く前に眠ってしまうことがほとんどです（笑） さて、なんだか寝付きが悪いというときは、リラックスする音楽を聴きながら眠りましょう。全身の力を抜いて仕事のことは考えないでゆったりとした気持ちで目を閉じましょう。 そんな時におすすめのCDをご紹介します！その名も「今夜もネムROCK」 じゃじゃん。 ★今夜もネムROCK 1．ウィウィルロックユー 2．夜をぶっとばせ 3．ヘイユー 4．ライスラボニータ 5．ジャンピングジャックフラッシュ 6．雨を見たかい 7．僕の歌は君の歌 8．見つめていたい 9．プライド（インザネームオブラヴ） 10．イージーラヴァー 11．ライクアプレーヤー 12．黄昏のレンガ路 13．イングリッシュマンインニューヨーク 14．タイムイズオンマイサイド 15．アスアンドゼム 16．ウィズオアウィズアウトユー 17．見つめてほしい 18．ボーントゥラヴユー 洋楽好きにはたまらないあの名曲達が癒しのメロディにのっておやすみCDになりましたー（2010年2月24日発売）そして、こちらのCDは、日本音響研究所より「1/fのゆらぎ」「周波数成分」に於いて安眠を推奨できるとお墨付きを頂いておりますお仕事中のBGMにはおすすめできないかも？ 今回、コラボレーションということで、ブックレットの中で渡辺祐さん（Do The Monkey）と中野研究員さん（安眠総合研究所）と快眠のコツについての対談に参加させていただきました。楽しくお話させていただき、ありがとうございました。気になる方は、ぜひチェックしてみてください！ ★今夜もネムROCK 2010年2月24日発売　UICZ-4221　2,000円（税込） 演奏：ハドソン”ネムロッカー”マンセボ（Judson Mancebo） ★関連リンク 今夜もネムROCK（BARKS） Do The Monkey 安眠総合研究所 ]]> http://antiagingsalon.net/08/2010/02/002291.html http://antiagingsalon.net/08/2010/02/002291.html 08ライフスタイル Tue, 02 Feb 2010 12:10:15 +0900 アバター公式サイト ]]> http://antiagingsalon.net/07/2010/01/002290.html http://antiagingsalon.net/07/2010/01/002290.html 07笑 Sat, 30 Jan 2010 23:38:10 +0900 最近知り合いの女性からこんなお便りをいただきました。 「実は、母（87歳）が、外出するため、スラックスを履き変えようとして転倒し、左大腿骨を骨折。 ただちに入院、クリスマスの日に手術、元旦に抜糸、という散々な年末年始でした。 （三度の食事を母と一緒に病室で出来たので、私にとっては幸せな年末年始でしたが） 術後のリハビリが大切だ、と執刀医が言っているわりに、リハビリ室が年末年始6日間！クローズ。 仕方ないので、病室で親子で特訓しました。 （術後17日のうち、リハビリ専門医にやっていただいたのは、たった6回だけなんです！） MSMパウダーのおかげで痛みが早く緩和されたため、日々、可動域が広がり、昨日までに、歩行器を使って100メートルの廊下を歩けるようになりました。 今後は階段の昇降です。 このあとはポールウォーキングでぜひ歩行を最大限回復させていきたいと期待しています。」 とても前向きな気持ちのお母さんのようですね。前向きでアクティブな人ほど転倒などのリスクがあるのですが、この方のケースのように娘さんがいっしょに歩くなど、リスクを最大限カバーしてリハビリに励むことは、その先の5年10年を考えると絶対にプラスが多いと思います。 ただ安全ならいいというのなら早く寝たきりになるのがいちばん安全です。 高齢者自身が自分の状態を直視して、最新の良い方法を見いだすのはなかなかたいへんです。子供が親の足腰のために一肌脱いで提案してみてはいかがでしょうか？ ポールウォーキングのサイトをぜひ見てみてください。 ]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/01/002289.html http://antiagingsalon.net/05/2010/01/002289.html 05体 Tue, 26 Jan 2010 22:34:21 +0900 　　スーツ、ネクタイで参加の人もいました。 講師の稲葉さんはとても気さくな方で 会場の雰囲気もよくとても楽しく受講できました。 コアヌードルに初めて横たわった感想は 「なに？この気持ちよさは？！」 そのあとの一連のストレッチを終えて立ちあがったとき、 軸がしっかりしていて、胸が開いてすっと自然体で 立っている！といった感覚でした。 私はピラティスをやっていたことがあるので その時の感覚を思い出しました。 でもそれよりずっと楽で気持ちいい！って感じです。 ただ楽だったのはここまでで、 その先の90度ポジションでのエクササイズは きつい！の一言でした。 簡単な動作のはずなのに、プルプルしてコアヌードルから 落ちること十数回！ ちょっとショックでした。 でもある意味、コアを使っていないとはっきり自分でプルプルがわかるので とてもわかりやすいエクササイズだと思いました。 稲葉先生も男性は脚の筋肉で代替してしまうから気をつけてとおっしゃっていましたが、私もそれにもれず、股関節の付け根が痛かったです。 これから毎日続けてやってみたいと思います。 ◆元気学校のコアフィット情報サイト　http://corefit.jp/ ◆コアヌードル販売サイト「元気日和」　http://genkibiyori.net/?pid=8671730 ]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/01/002288.html http://antiagingsalon.net/05/2010/01/002288.html 05体 Tue, 26 Jan 2010 21:17:22 +0900 アイメイト（盲導犬）を連れた視覚障害者は、想像以上に驚くほどの健脚ぶりを発揮します。 このことは、昨年11月の晩秋に北鎌倉で行われた「ワントゥワンふれあいウォーク」というイベントに参加してわかったことなのですが、どうしてこんなに見えない道や山道さえもどんどん歩けるのかということもはじめてわかりました。 鍵は「犬と人間の深い信頼関係」だということのようです。 この様子は、「素晴らしかった盲導犬との触れ合いウォーク」の中でお伝えしました。 このイベントを主催したテラススタジオ１２１のオーナーである杉浦さんの意図は、 「一緒に歩く機会を設けることでアイメイトに触れ合う機会や、一緒に歩いてその役割の重要性を 　理解し、視覚障害の方とも触れ合うことで様々な気づきを見つけること。また、相互理解のもと 　できることから行動に移すキッカケとしたい」 ということでしたが、まさに新しい気づきを見つけられて大変感動することができました。 「ワントゥワンふれあいウォーク」の中から、今の世の中では人間同士の信頼関係が多くの場で失われつつあるある中で、盲導犬と利用者の間には、絶対的な信頼関係の存在があり、その中で視覚障害者の方が自立した生活を送れていることを知りました。 そして、もっと人と人との信頼関係があれば、同じ目標に向かってそれぞれのもっているものを分かち合うことができることも多いのにということをあらためて認識したものです。 そのようなアイメイトと一緒になる活動の場として、2月の横浜ナイトウォーク・イベントが2回にわたりあります。 コース概要と見所、応募要領も下記にありますので、ぜひ一度チェックしてください。 　ポスター　　 　コースハイライト　 　　募集要領　 参加者はノルディックウォーキングで歩きますが、その中に混じってアイメイトと視覚障害者も一緒に歩きます。（アイメイト協会も協賛です） このイベントの最大の見せ場での主役は、もちろんロマンティックな景観を見せる黄昏時のみなと未来周辺の素晴らしさです。 しかし、この景色そのものは視覚障害者には見ることはできませんが、参加者の会話の中や雰囲気から心の中のキャンバスに描くことができるはずです。 ブリリアントナイトと呼ばれる横浜市ご自慢の、写真のような素晴らしさいイルミネーションと近未来を感じさせるような現在の洒落た情景や港の150年の歴史も共感できるはずで、とても大切な思いでとなるはずです。 黄昏時の横浜を伝えることの喜び、伝えられて頭の中で想像し、そんな素晴らしさの中にいることの喜びを感じてもらうこと自体が信頼関係でもあり、またそれをお互いに喜びあう幸せさを感じることもできるかもしれません。 めったにないアイメイト達との歩く機会を通じて、2月14日には素晴らしいバレンタインの夜の思い出づくりをするのはいかがでしょう？ また、2月27日にはライブジャズの雰囲気を共有するのも素晴らしいことだと思います。 ぜひ、お申込みください。 お申し込みは、募集要領に記載されている受付でも結構ですし、『ノルディックウォーキング・ネットワーク』を運営する元気学校宛てメールでも結構です。 　“2/14横浜ナイトウォーク参加希望”と題して、お名前・年齢・連絡先住所、ポールレンタル希望の有無・電話番号（携帯も合わせて記載ください）をご記入の上お申し込みください。 　　メール：genki206＠genkigakko.net ロング ]]> http://antiagingsalon.net/08/2010/01/002287.html http://antiagingsalon.net/08/2010/01/002287.html 08ライフスタイル Sun, 24 Jan 2010 15:20:39 +0900 今日、上野駅近くのビルに石橋社長を訪問、社長室ですぐ目に入ったのがゴルフ道具と「トラベラーカーボン」でした。トラベラーカーボンはノルディックウォーキングのポール（ストック）の最高級品です。カーボン製なので、たいへん軽いのが特徴です。 石橋さんは毎朝30分、特に足腰を重視して、ストレッチからスクワット、腹筋運動などトレーニングに努めているそうです。そこに昨年秋、コアヌードルとノルディックウォーキングのポールが加わりました。膝が気になるようになったのが購入の動機とか。 ガイドブックやDVDをよく見るヒマがないこともあり、本格的にはまだこれからだそうですが、たいへん気に入っているとのことで、すでに知人に勧めてくれているとのうれしいお話も。 お話を聞いていると、幅広い交流の中で、健康法や新しい道具などの情報に関して頼りにされている方だということがよくわかります。洪水のように情報があるとかえって立ちすくんでしまう消費者が多いなか、メリハリをつけてこれがいいよと言ってくれる人はたいへん貴重なのだと思います。 上の写真は私のiPhoneで撮ったものです。もう少し下から撮った方がいいよとのアドバイスで撮り直したらぐっと動きのある写真になりました。iPhoneも持っていて、しかも相当使いこなしているとお見受けしました。 ◆代表的ノルディックウォーキングサイト　ノルディックウォーキング・ネットワーク ◆元気学校のコアフィット情報サイト　http://corefit.jp/ ◆コアヌードル販売サイト「元気日和」　http://genkibiyori.net/?pid=8671730 ]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/01/002285.html http://antiagingsalon.net/05/2010/01/002285.html 05体 Thu, 21 Jan 2010 13:11:57 +0900 そのご案内をメールアドレスのわかっている方々にし始めています。すでにどんどん申し込みをいただいていますが、そこに書き添えられている感想が私達をおおいに勇気づけてくれています。一部ご紹介します。 本当に、5分間上で寝ているだけで肩甲骨周りのこりがほぐれてきます。 ただ、身体が温まったときに運動したいと思うのですが、室内の温度は低め・・私自身の入浴の時間帯も夜中の12時を回ることが多く（家族が多いので・・）なかなかよい条件で、継続的に運動できずにおります。 でも筋トレの効果も十分に期待できそうですので、時間をみつけて、頑張りたいと思います。 運動するときの”ゆっくり・・”のイメージがつかみにくかったので、今回のDVDは大変ありがたいです。 是非お送りください。 楽しみにお待ちいたしております。（東京、女性） 気持ちよくエクササイズできます。効果についてはまだわかりません。（長野、女性） おばあさん（88歳）が毎日乗って気持ちいいと喜んでいます。（兵庫、男性） 体の歪みが少しとれてきた。疲れがとれるような気がする。（愛知、男性） ヘルシーになりました。（福岡、男性） 背中が伸びた感覚が気持ちよいです。（東京、女性） 腰痛に効いているようです。(青森、男性） 頑固な肩こりと腰痛に悩んでいます。これを使用した後は、とてもすっきりします。（埼玉、女性） おかげ様で腰痛が改善しました。とても簡単なので気にいってます。（北海道、女性） 背中の痛みが軽減されました。 インナーマッスルは、まだあまり変わっていないかも。 (自覚出来る効果はあまりないかも） 肩こり、腕のハリなどもいい感じで効きますね。（東京、女性） コアヌードル、毎日活用しております。 （毎日するようになって、2ヶ月半くらいですが＾＾；） 以前は、台所で洗物をすると、腰が痛くなっていましたが、最近は、全く痛みません！ これが、腹圧が高まっているということなのでしょうか？ 最近ノルディックウォーキングも始めました。 いつのひにか、スリムになれることを夢見ています。（宮城、女性） 説明書を見ながらの動作がやりずらいので、買ってほとんど使用していなかったのですが、運動時、足の付け根の痛みが酷いので、思い出して使用してみたところ、少し和らぎました。DVDで補足の説明があるなら、ぜひ見て続けたいと思ってます。(東京、女性） ◆元気学校のコアフィット情報サイト　http://corefit.jp/ ◆コアヌードル販売サイト「元気日和」　http://genkibiyori.net/?pid=8671730 ]]> http://antiagingsalon.net/05/2010/01/002284.html http://antiagingsalon.net/05/2010/01/002284.html 05体 Tue, 19 Jan 2010 12:10:26 +0900