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      <title>アンチエイジング・サロン</title>
      <link>http://antiagingsalon.net/</link>
      <description>メタボリック対策、ダイエット、デトックス（リセット）などアンチエイジングの新しい話題、確かな方法、食事や運動などのライフスタイルなどについて、パーソナリティが語ります。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Fri, 19 Oct 2007 12:04:35 +0900</lastBuildDate>
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            <item>
         <title>ウォーキング大国イギリスのフットパス</title>
         <description><![CDATA[NHKラジオ深夜便でイギリスのウォーキングの話を聞きました。イギリス人ジャーナリスト、マイケル・プラストウさんの語る「歩くことは人生の楽しみ」です。

そもそもイギリスには「歩く権利（The right of way）―道があるところは歩いて良い（1932年）」という法律があって、公有地でも私有地でも道があるところは自由に歩いていいらしいのです。自由に歩いていい道「フットパス」は国中に延べ22万kmも網の目のように張り巡らされていて、多くの人がウォーキングを楽しんでいるそうです。マイケルさんも、テムズ川の近くや農道など自然を感じながら歩く楽しみを語っていました。

マイケルさんによるとイギリスは海岸線のウォーキングがすばらしいのだとか。日本は海岸線に沿って車がビュンビュン走る舗装された主幹道路があるために、ウォーキングを楽しむ道になっていないのが残念だということでした。

<a href="http://www.nhk.or.jp/radiodir/pro/shinya.html">★ラジオ深夜便 ないとエッセー 「歩くことは人生の楽しみ」  </a> 

調べてみると、イギリスには我が家を訪問してくれた友人を近くのフットパスに案内する、というおもてなしの仕方もあったりするそうですよ。

最近は日本でもこのフットパスの取り組みをしているところがあります。

<a href="http://www.thr.mlit.go.jp/yamagata/river/footpath/01what/001.html">◇最上川にフットパスをつくろう</a>

<a href="http://www.nemuro-footpath.com/hkk-footpath/">◇北海道内フットパス案内</a>

<a href="http://www.midorinoyubi-footpath.jp/tamafootpath/index.html">◇多摩丘陵フットパス</a>



(参考）
<a href="https://www.walking-sns.com/u/snswalk2/kCsOg6pqcQVIBM3iXKGw/?walking=c9e310ff1fdb0a60fd0d44ffadda8626">イギリスのフットパス報告（ウォーキングSNS）</a>

<a href="http://www.uknow.or.jp/vb/happybritain/formyself/walking/index.html">国中がウォーキングコース（英国式幸福論）</a>

]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/08/2007/10/001530.html</link>
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         <category>08ライフスタイル</category>
         <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 12:04:35 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ゾーンダイエット</title>
         <description><![CDATA[こんな記事をみつけました。

「牛角でゾーンダイエットメニュー提供、美肌意識したセットも」（六本木経済新聞）

ゾーンダイエット？

ゾーンダイエットというのは、「ホルモンの働きを応用した食事法によるダイエット法」で、炭水化物、たんぱく質、脂肪の摂取バランスを４：３：３にすることで、体内のホルモンバランスを整え、体脂肪が燃えやすい体質をつくるというもの。ホルモンバランスを保つということがこのダイエットのポイントのようで、そのために食事の摂取割合に注意すること、というわけです。

「一般的なダイエット法では、カロリー摂取を減らして減量するために偏った食材のみを食べたり、食べること自体を我慢するものが多い反面、ゾーンダイエットは、バランスの良い食事をすることでホルモンバランスが正常に保たれ、結果的に空腹感を感じない体質になると提唱しています。（牛角プレスリリースより）」

この「ゾーンダイエット」は登録商標で、日本での商標権を持っているのは株式会社ゾーンジャパンです。ゾーン理論に基づいたカフェやレストランなどを提供しているそう。

でも、とりあえずゾーンダイエットを自分で試したい方は・・・
「一般の家庭でゾーンダイエットを試すにはどうしたらいいだろうか。栄養割合を計算した食事を３食取り続けるのは大変だ。しかし、佐々木院長によると「普段の食事で、主食のみを半分にすれば、だいたい４・３・３の割合にできます」という。厳密に実践するには食材ごとの成分を調べる必要があるが、佐々木院長は「ダイエットは継続す
ることが大事。難しいことは考えずに、大ざっぱにやってみては」とアドバイスしている。(<a href="http://www.sankei.co.jp/seikatsu/shoku/070905/shk070905000.htm">産経WEB ゾーンダイエット　比率「４・３・３」で脂肪燃やす2007/09/05)」</a>

アメリカのバリー・シアーズ博士が提唱していてハリウッドで人気だというゾーンダイエット、これから日本でも広がるのでしょうか。　


【参考資料】
<a href="http://www.reins.co.jp/news/images/pdf/reins_070808b.pdf">ゾーンダイエットについて（牛角）</a>

<a href="http://roppongi.keizai.biz/headline/1089/index.html">「牛角でゾーンダイエットメニュー提供、美肌意識したセットも」（六本木経済新聞）</a>

]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/01/2007/09/001477.html</link>
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         <category>01アンチエイジング</category>
         <pubDate>Sat, 08 Sep 2007 09:45:06 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>緑のカーテン事業</title>
         <description><![CDATA[何度でも言いますが、今年の夏は暑かった。最高気温を記録した多治見のみなさまお元気ですか。

打ち水、よしず、かき氷、風鈴・・・いろいろな暑さ対策がありますが、ニューフェースは「緑のカーテン」です。

窓をツル性の植物（ヘチマ、きゅうり、ゴーヤ、ぶどう、朝顔など）で覆い、外からの熱を遮断するのです。緑のカーテンには日光を遮断する効果や、葉っぱが出す水分で空気中の熱を奪う効果もあります。窓いっぱいの緑は目にも涼しく、ゴーヤやキュウリなどは食べる楽しみもありますね。この緑のカーテン事業は東京の板橋区が先進地。板橋区役所のサイトにはくわしい情報が紹介されています。

<a href="http://www.city.itabashi.tokyo.jp/kankyo/ondanka/contents/midorinoka-ten/documents/curtain_manual.pdf"><strong>緑のカーテンをつくってみませんか？（板橋区 資源環境部 環境保全課）</strong></a>

緑のカーテンは春から準備しないと間に合いません。どんな植物を植えるか早めに考えて種を入手。来年の夏は緑のカーテンでクーラーいらずですね。

<a href="http://www.city.itabashi.tokyo.jp/kankyo/kankan/curtain/curtain-top.htm"><strong>【参考】緑のカーテン（板橋区 資源環境部 環境保全課）</strong></a>

]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/08/2007/09/001475.html</link>
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         <category>08ライフスタイル</category>
         <pubDate>Fri, 07 Sep 2007 12:10:18 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>展覧会二つ</title>
         <description>今年の夏はあまりにも暑すぎて頭の中は「暑い！！」でいっぱい。他の事に気が回りませんでしたが、ようやく涼しくなって他の事も考えられるようになりました。

さて、秋と言えば芸術ですね。こんな記事をみつけました。
</description>
         <link>http://antiagingsalon.net/09/2007/09/001473.html</link>
         <guid>http://antiagingsalon.net/09/2007/09/001473.html</guid>
         <category>09社会</category>
         <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 12:10:54 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>「顔ちぇき」と「脳内メーカー」</title>
         <description>今話題の「顔ちぇき」と「脳内メーカー」で遊んでみました。

</description>
         <link>http://antiagingsalon.net/07/2007/07/001405.html</link>
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         <category>07笑</category>
         <pubDate>Thu, 05 Jul 2007 12:10:06 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>アルコール依存症</title>
         <description><![CDATA[宮内庁は、三笠宮寛仁さまがアルコール依存症にあるとの診断を受けられたと発表しました。入院し、国立病院機構久里浜アルコール症センターの樋口進副院長を中心とする医療チームによる治療を受けるそうです。

神奈川県横須賀市にある久里浜アルコール症センターは国立のアルコール症専門病院です。

男性に比べアルコール依存症の女性は少ないながらも増加傾向にあります。ストレスが原因になっていることが多いそうです。

久里浜アルコール症センターのサイトを紹介します。
ホームページには、久里浜式アルコール依存症スクリーニングテストもあります。

<strong><a href="http://www.kurihama-alcoholism-center.jp/kurihamashiki.html">※久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト（久里浜アルコール症センター）</a></strong>

<strong><a href="http://www.kurihama-alcoholism-center.jp/J-2.html">※アルコール依存症（（久里浜アルコール症センター）</a></strong>]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/02/2007/06/001386.html</link>
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         <category>02健康</category>
         <pubDate>Mon, 25 Jun 2007 14:50:27 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>塗る更年期障害薬開発</title>
         <description><![CDATA[「塗る更年期障害薬開発」という新聞記事を見つけました。どんな塗り薬なんでしょ。

販売するのは資生堂です。この塗り薬「ル・エストロジェル」を腕に塗ることで更年期症状を改善するらしいです。

「新製品は女性ホルモンを定期的に肌に塗ることで、血中濃度を最適な状態に保つ。従来に比べて内臓への負担が軽い上、皮膚への刺激も少ない（日経新聞より）」

医療用医薬品ということなので病院の処方箋がないとダメなんですね。7月から販売ということなので更年期症状に悩んでいる方は7月までお待ち下さい。

<a href="http://www.shiseido.co.jp/releimg/1431-j.pdf"><strong>☆資生堂と日本シエーリング、メノポーズ世代女性のための医療用医薬品「ル・エストロジェル&reg; 0.06％」共同事業契約を締結</strong></a>]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/02/2007/06/001360.html</link>
         <guid>http://antiagingsalon.net/02/2007/06/001360.html</guid>
         <category>02健康</category>
         <pubDate>Mon, 11 Jun 2007 14:50:36 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>コホートって追跡調査のことらしい</title>
         <description><![CDATA[ガンなどの病気の発生に生活習慣（食習慣、運動、喫煙、飲酒など）が影響するのかどうか、ということについて約10万人を対象に10年以上にわたってアンケートや血液検査などをしているそうだ。同じ集団をずっと追跡調査することを「コホート（コーホート）調査」というらしい。1990年にスタートした日本のコホート調査。今も継続して追跡調査中です。

先頃発表された報告『飲酒習慣と心筋梗塞の関連について 』によると「飲酒は、赤くなる人でもならない人でも、急性心筋梗塞には予防的」という結果が出たそうです。（だからと言って現在飲まない人が無理をして飲むことはありません、飲む人でも1日当たり1合を超えないように、という注意付き。） 

 コホート解析結果には『ビタミンＣ摂取と老人性白内障発症の関係について』『コーヒー摂取と肝がんの発生率との関係について』など興味深い報告がいろいろ。参考にして下さい。

<a href="http://epi.ncc.go.jp/jphc/index.html"><strong>☆厚生労働省研究班による多目的コホート研究</strong></a>]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/02/2007/06/001359.html</link>
         <guid>http://antiagingsalon.net/02/2007/06/001359.html</guid>
         <category>02健康</category>
         <pubDate>Sat, 09 Jun 2007 11:24:03 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>上海女性の消費意識</title>
         <description><![CDATA[上海と言えば・・・

上海の女性の消費意識を調査分析したものがあります。対象は高収入でおしゃれに関心の高い女性（パワービューティー）です。

それによると個人月収の三割(約15000円）をファッションや美容に費やし、外食やレジャーにも一ヶ月15000円程度消費しているそうです。人気のファッションは香港のファッションなんだとか。

注目したのは「どんなときにおしゃれをするか」という問いです。約4割の女性が「大事な仕事商談があるとき」と答えたそうです。仕事でがんばっている上海女性の意気込みが伝わります。

そして、そのがんばる女性をサポートしているのが「お手伝いさん」の存在です。パワービューティーの半数はお手伝いさんを雇っていて、住み込みのお手伝いさんを雇っている人も１３％いるそうです。

詳しくはこちらをご覧下さい。
<a href="http://www.hakuhodo.co.jp/news/pdf/20070515.pdf"><strong>☆上海のパワービューティー調査（博報堂）</strong></a>]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/08/2007/06/001358.html</link>
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         <category>08ライフスタイル</category>
         <pubDate>Fri, 08 Jun 2007 16:10:08 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>グレース・ケリー展</title>
         <description><![CDATA[横浜高島屋で開催中のグレース・ケリー展に行ってきました。会場で流れる映像や写真に映るグレース・ケリーはもちろん優雅でエレガント。展示されているすべて、ドレスも靴も帽子も芸術品のような美しさです。エルメスのバッグやレーニエ大公に初めて会った時に着ていたドレスもあり、すっかり見とれてしまいました。
趣味だったという押し花の作品もたくさん展示されていました。
最終日に行ったので会場はあふれんばかりのひとだかり。みんなグレース・ケリーの美しさに圧倒されているようでした。

残念ながらこのグレースケリー展はこのあと札幌での開催が最後。見逃した方は2007年7月12日から9月23日までモナコで開催されるグレース・ケリーの回顧展「グレース・ケリー・イヤー」に行ってみてはどうですか。ちょっと遠いけど・・・

<a href="http://www.vogue.co.jp/gracekelly/"><strong>☆グレース・ケリー展</strong></a>

<a href="http://www.grimaldiforum.com/eng/culturel/expo_info.aspx?ID=26"><strong>☆グレース・ケリー・イヤー</strong></a>]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/06/2007/06/001357.html</link>
         <guid>http://antiagingsalon.net/06/2007/06/001357.html</guid>
         <category>06美</category>
         <pubDate>Thu, 07 Jun 2007 16:51:11 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>登山は脳鍛錬に効果があるらしい</title>
         <description><![CDATA[宮城県蔵王町で開かれた「日本登山医学シンポジウム」で、<strong>「登山は身体的活動ばかりでなく、精神活動でもある」</strong>と、脳の鍛錬にも効果があることが話されたそうです。また、高所登山の食欲低下にカプサイシンがいいのだとか。シンポジウムで<strong>三浦豪太さんは２００３年に父親の三浦雄一郎さんが７０歳でエベレストに登頂した際、キムチ鍋を食べた話を披露して、「軽い刺激が食欲を増進させる」と語った</strong>そうです。

<a href="http://www.snowdolphins.com/"><strong>☆ミウラドルフィンズ</strong></a><strong>

<a href="http://jyoho.kahoku.co.jp/member/news/2007/06/20070605t13002.htm">☆河北新報ニュース「登山は脳鍛錬に効果　宮城・蔵王で医学シンポ」</strong></a>]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/02/2007/06/001356.html</link>
         <guid>http://antiagingsalon.net/02/2007/06/001356.html</guid>
         <category>02健康</category>
         <pubDate>Wed, 06 Jun 2007 12:28:38 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>プロジェクト・フィンランド</title>
         <description><![CDATA[フィンランドの日本大使館がこのほど「ムーミンと学ぶフィンランド」というサイトを開設したそうです。ヨルマ・ユリーン駐日大使は「我が国では自主的に学ぶことを奨励している。このサイトもおもしろく役立つものであって欲しい」と話しているそうです。（朝日新聞６月3日）

フィンランドといえばノルディックウォーキングですよね。もちろん！このサイトにもノルディックウォーキングの事が書いてありますよ。

<a href="http://www.finland.or.jp/netcomm/news/showarticle.asp?intNWSAID=63210&intSubArtID=25813&intIGID=52&LAN=JA&Thread=63210,63213,63213,63210,63017,62887,&intThreadPosition=0">※<strong>プロジェクト・フィンランド</strong></a>

何かで読んだのですが、フィンランドにはフィンランドメソッドという学習法があるそうで、どうやらそれはかなりの効果を上げているとか。経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）の国際的な学習到達度調査（ＰＩＳＡ）では2年連続でフィンランドが一位だったとか。と、いうことで、興味ありますね、フィンランドの学習法。

]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/09/2007/06/001352.html</link>
         <guid>http://antiagingsalon.net/09/2007/06/001352.html</guid>
         <category>09社会</category>
         <pubDate>Mon, 04 Jun 2007 12:01:26 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>仙台市とフィンランドの取り組みといえば！</title>
         <description><![CDATA[先頃放送されたテレビ番組「クローズアップみやぎ」をみました。
高齢化社会を迎え仙台市は福祉の先進国フィンランドと共同で様々な取り組みをしているそうです。
高齢者向きのマンションリフォーム、介護の現場でのIT活用など・・・

<strong>しかし！仙台、フィンランドといえばノルディックウォーキング！そして高橋直博ナショナルコーチですね！</strong>番組でももちろん紹介されていましたよ。蔵王近辺を歩いてホテルでフィンランド料理をいただくという楽しいイベントがあったそうです。「ノルディックウォーキング＋おいしいお料理」いいですね。

<img alt="高橋直博コーチ" src="http://antiagingsalon.net/photos//photos/%92%BC%94%8E%82%B3%82%F1terebi.JPG" width="145" height="176" />

<a href="http://www.nhk.or.jp/sendai/top/zoom/ZoomM207.html"><strong>クローズアップみやぎ</strong></a>]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/05/2007/05/001336.html</link>
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         <category>05体</category>
         <pubDate>Mon, 28 May 2007 17:43:18 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>imagechef</title>
         <description><![CDATA[きょうは、「imagechef」というサイトで遊びました。こういうことをしていると楽しくて時間があっという間にたってしまいます(^^)

<a href="http://www.imagechef.com/" target="_blank"> <img src="http://img1.imagechef.com/w/070303/sampc852e5611b836d4e.jpg" alt="ImageChef.com - Create custom images"/> </a>]]></description>
         <link>http://antiagingsalon.net/12/2007/03/001160.html</link>
         <guid>http://antiagingsalon.net/12/2007/03/001160.html</guid>
         <category>12雑談</category>
         <pubDate>Mon, 05 Mar 2007 14:50:59 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>地産地消・地元を食べよう！</title>
         <description>最近時々耳にする「地産地消」という言葉。簡単に言うと「地元で採れたものを食べようよ」ということです。地元の物を食べて、生産者の皆さんとも仲良くなって、それが地域の農業を守ることにもつながるんですね。皆さんの近くにも地元の農産物の販売所がありますよ。</description>
         <link>http://antiagingsalon.net/04/2007/03/001150.html</link>
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         <category>04食</category>
         <pubDate>Thu, 01 Mar 2007 20:00:17 +0900</pubDate>
      </item>
      
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